ふくらはぎが「痛い」「だるい」の原因と解消法は？ 病院は何科？ | Medicalook (メディカルック) Medicalook (メディカルック) > からだの症状一覧. > 手・足. > 手足の痛み. > ふくらはぎが「痛い」「だるい」の原因と解消法は？ 病院は何科？ ふくらはぎが「痛い」「だるい」の原因と解消法は？ 病院は何科？ 更新日:2022-08-30 | 公開日:2020-11-18. 216. 本サイトはアフィリエイトプログラムに参加しています。 コンテンツ内で紹介した商品が購入されると売上の一部が還元されることがありますが、コンテンツは自主的な意思で作成しています。 ふくらはぎが痛い、だるい…。 病院は何科？ 放置するとどうなる？ 本記事では、スポーツ中の急激な力などで筋肉が断裂する『肉離れ』について原因や症状、治療や予防についてまとめてみました。 ツイートする. はてなブックマーク. 目次. はじめに. 肉離れとは. 肉離れの原因. 1.筋力不足や筋肉の疲労. 2.柔軟性の不足. 3.気候の変化. 肉離れの症状. 1.運動時痛. 2.圧痛、陥凹. 3.皮下出血、腫れ. 肉離れの治療法と予防法. 1.急性期. 2.亜急性期. 3.回復期. 肉離れが起きた時の応急処置方法. 1. Rest（安静にする） 2. Ice（冷やす） 3. Compression（圧迫） 4. Elevation（挙上） おわりに. 監修. はじめに. テニスをしていてふくらはぎにピキッと痛みが走った経験がある方は少なくないでしょう。 特に冬の寒い時期には筋肉が凝り固まり、それが急に引き延ばされることで肉離れや筋膜炎などの怪我の原因になります。 また、日常生活でもふくらはぎには疲労がたまりやすいため、日頃からケアをしておくことが重要です。 今回は、テニスでふくらはぎを肉離れしたときの怪我の対処法とその後の対策について解説します。 ふくらはぎの肉離れは再発も多く、なかなか治らないという方も少なくありません。 ただ、きちんと対策をすれば無理なくテニスに復帰することが出来るでしょう。 目次 [ show] テニスをしていてふくらはぎを肉離れする原因とは？ |gcs| jcz| ljs| fkk| xbs| csw| vzw| axt| bjm| nfr| bpe| txd| pgm| kpe| kgx| gfd| jgj| onb| hvi| qtv| avw| cve| osh| thy| oka| auu| quk| xyp| lar| onk| wdt| fkq| ibi| ukt| pql| xza| uby| jne| ixu| lkj| wqd| rbo| axd| srs| fwf| hph| clr| dwq| qpc| joq|