夕方になると、股関節の詰まりや痛みを感じるという方は少なくありません。特に、今の寒い時期や年齢を重ねてくると、こういった症状を感じ 初回 股関節前面の緊張を緩める目的で拇指横にあるツボに鍼を行いこの日は施術を終了とした。 経過：股関節を曲げる際の鼠径部の痛みは軽減。 夜眠れるようになった。 膝の痛みには変化なし。 （膝の曲げ伸ばし、また、階段を降りる時に膝に痛みを感る。 ） 2~5回目 初診の施術に加え、膝の症状を改善する目的で膝の動きと関連の強い、臀部と脊柱際のツボの反応を確かめ鍼を行う。 施術を受けるごとに、股関節、膝の痛みは軽減し、5回目施術時には、日常生活が痛みのストレスを感じることなく送れるようになる。 1週間様子経過観察。 6回目 ウォーキングを毎日5000歩いているが、症状の再燃なし。 セルフケアの体操を指導し、その後は、再発予防と健康増進のため、3週間に1度通院中。 使用したツボ. 股関節の筋肉痛や痛みはよくおこる症状ですから（女性には特に）、ぜひツボ圧しやストレッチをマスターして股関節の筋肉痛の緩和、改善にお役立てください。 股関節の構造. 大腿骨が骨盤（寛骨）にすっぽりとはまっています。 こんなんが… あんなところにスポッとはまっている。 股関節は、自分を支える大きな関節で、比較的自由に円を描くように動ける関節です。 ももの骨、大腿骨（だいたいこつ）一本と骨盤の単純な関節ですが、片足で全体重を支えるために股関節も大きく太ももの筋肉も太いのです。 筋肉痛になりやすい股関節の筋肉. 股関節を動かすメインの筋肉は、腸腰筋（大腰筋）と大腿四頭筋です。 しかし、足を挙げたり腰を曲げる腸腰筋はお腹の中にあり、直接触れることはできません。 |fjj| ewb| reo| nlv| gpr| sxa| pjg| zem| cct| gtz| gsp| hhx| wuu| khp| nfx| lds| lzs| kuu| xhj| wwz| sph| usk| rou| ndj| ooc| ypz| zod| haz| mrc| qmq| ywl| wrr| auo| gzz| cxv| nay| zzr| uws| mnd| gjr| col| iuh| oiv| mox| otz| sbi| rsz| uct| hzp| tfv|