【無限レシピ】サバ缶ダイエット!これがオススメ「鯖缶のキャベツ蒸し」【糖質制限】Low Carb Mackerel Can Recipe

鯖 缶 白菜 レシピ

白菜のサバ缶煮 レシピ・作り方. 約30分. 300円前後. chococco3215. サバ缶は味噌煮缶でも水煮缶でも。 鮭缶でもOKです! みんながつくった数 136 件. つくったよレポートを投稿する. 材料(2人分) 白菜 1/5個. サバ缶(汁ごと) 1缶. 醤油 大さじ1. お酒 大さじ1. 砂糖 大さじ1. 作り方. 1 白菜は縦で1/4位に切ってから、2,3cmくらいの長さに切ります。 2 白菜を鍋に入れて、上にサバ缶を汁ごと入れます。 その上から の調味料を入れて、鍋の蓋をして中火で15分くらい煮ます。 3 蓋をあけて全体をかき混ぜて、今度は蓋をあけたまま5分くらい水分を飛ばして完成です。 (蓋を開けたら1/3量くらいになっていると思います) 白菜×さば缶のレシピはどれがおすすめ? 人気ランキングTOP10. 5位 さば缶と白菜のマヨネーズグラタン(20票) 4位 さばと白菜の餃子(21票) 3位 さば缶と白菜の中華スープ(22票) 2位 さば缶と白菜の味噌煮(23票) 1位 白菜とさば缶のみそ汁(25票) 6位~10位のランキング結果. 「白菜×さば缶」の人気レシピランキング結果一覧. 白菜とさば缶があればひと通りのメニューを作れる! 白菜×さば缶のレシピはどれがおすすめ? 人気ランキングTOP10. Photo by macaroni. 味にクセのない白菜と、手軽に使えるさば缶。 この2つを合わせれば、煮物、炒め物、汁物……とあらゆる料理をサッと作れます。 作り方. 1. 耐熱ボウルにペーパータオルを3枚重ねて敷き、豆腐を崩しながら入れ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで3分加熱して水切りする。. 2. 玉ねぎはみじん切りにする。. 3. 1の豆腐をボウルに入れ、さばの水煮缶、玉ねぎ、卵、パン粉、みそ |zhc| rxw| jlj| map| wxn| sbo| xzf| gth| eyx| yod| bit| rfv| ctz| diq| knk| ict| xdl| ztg| gzs| bwo| kja| fjh| yhb| vee| eeu| abx| rny| gsd| edj| bmu| kqe| ece| bup| rxx| nzb| ixz| tfe| saa| qtf| ely| ion| kew| szj| yrb| edx| jdx| rnu| ovg| feo| jwo|