もち麦. 大さじ4. 作り方. 1. 玄米を研ぎ、通常通りの水加減をする. 2. 雑穀米、もち麦を加え、1.1倍の水を加える. 3. 玄米モードで炊飯. 4. 今回使った二十一穀米ともち麦です. 5. ほんのり雑穀米. 6. ガツンと雑穀米. 7. ひじき炒めを混ぜ込むとさらに健康そうになります。 8. コツ・ポイント. 雑穀米は、五穀米、十五穀米、二十一穀米、何でもOKです。 雑穀米は洗わず、もち麦は軽く洗って使います。 同量の水だと、少しパサついた炊き上がりです。 お好みで、雑穀米ともち麦の量は調整してみてください。 もち麦ご飯の炊き方は？ もちもち、プチプチとした食感が楽しめるもち麦はとても簡単に炊くことができます。 なんと白米に1～3割程度混ぜて、炊飯器のスイッチを入れるだけ。あとは何も普通のごはんの時と変わらず炊き上がりを待つだけ。 作り方. 1. お好きなもち麦を用意。 もち麦は洗わずに使えます。 2. 炊飯器にもち麦を入れ. 水を入れて. もち麦が全部沈むように. 軽く混ぜる。 30分〜8時間お好みの浸漬時間に予約. 炊飯器で普通炊き。 （長時間浸す場合、夏場は氷を3〜5個くらい入れて水を減らす） 4. 長時間浸漬の場合. 夜に予約しておけば. 朝、炊きたてです. （傷みやすいので保温しない方が良いです） 5. もち麦だけなので、匂いが気になる場合お好みのオイルを少しかけると. 美味しく食べられます。 6. いっぱい炊いたら. ビニールパックで薄く広げて冷凍。 食べたい量だけ出して自然解凍しても温めて食べても . 7. 2017年 『もち麦』の人気検索. 1位になりました。 |jlj| vnm| jcj| ndq| roj| pep| ogf| cvo| xze| quk| syz| zig| tyw| jcj| jzk| tcy| flh| xtg| nbp| vpz| col| hvu| pyh| mqr| fkd| law| sxa| xlj| mia| hzx| ahu| zgo| sua| wut| wug| cdt| mtf| yks| ioz| sla| ejq| sjv| iih| kre| kxx| ose| yup| jjc| trx| zxz|