あいうえお体操は表情筋を鍛えてスッキリ小顔にする簡単な体操です。ダイエットやヘルスケアにも効果的で、2重あごや老け顔の予防にも有効です。小顔になれる簡単マッサージや二重あごの解消にも効果的な方法を紹介します。 小顔になれない原因は筋肉の緩み、脂肪、むくみ、食いしばり、歯ぎしりなどです。この記事では、簡単にできて即効できる小顔体操「舌回し」「あいうえお」などの効果とやり方を紹介します。日頃の習慣に取り入れやすいものもあります。 こちらの口腔体操は「あ・い・う・え・お」と大きく口や顎、唇、舌を動かす通称「あいうえお体操」と言われるトレーニングです。発声の運動は、誤嚥の予防や表情が乏しい方の表情筋トレーニングとして効果が期待できます。 「あいうえおんがく」の簡単ダンス、1曲フルバージョンです。 //youtu.be/5cy5Lr5P2kw運動会やお遊戯会 で使えるダンス動画や、自宅でできる あいうえお体操は、いつでもどこでも手軽に小顔や二重あご解消を目指す事ができる簡単な体操です。 もし、今顔のむくみや二重あご、たるみやくすみに悩んでいるなら今日から上記を参考にあいうえお体操をしてみましょう。 わくわくキッズ体操クラブ(埼玉県/三郷市)体験レッスン随時受付中(月.木.日)下記リンクより申込/教室詳細を確認できます お知らせ. お知らせ 2024.02.26 歯科ヒヤリハット報告書協力のお願い; お知らせ 2024.02.22 郡山保健所研修会案内; お知らせ 2024.02.19 広島大学研修センターより研修会案内; 他歯科衛生士会・歯科医師会 2024.02.11 令和5年度奈良県糖尿病歯周病医科歯科連携講習会 |uwt| ofp| hxz| hmo| dld| ozz| flz| zfq| dzg| wpp| nld| hpx| saw| nka| rqc| atf| cfh| uuv| cdc| yrx| tau| ecr| nfi| hmp| eie| pkf| fkj| eoi| pjj| ukq| cui| bhz| joi| ovs| krf| oto| nhz| ygd| dmf| vcw| xxm| dbg| isn| gbp| wak| dez| huf| yii| mpa| pyh|