骨格筋率の計算方法があります。. この比率の求め方は、前提条件として二つの数値を計測しておく必要があります。. その数値とは、体重と体脂肪率です。. これらを使った計算式も挙げていきます。. 骨格筋量（kg）＝｛体重（kg）－（体重×体脂肪率）｝÷ 骨格筋量は体脂肪を除いた体重の約半分とされています。 そのため、骨格筋量を計算する式は「体脂肪量以外の重量÷2=骨格筋量」です。 先ほどの例なら、 48.75kg÷2=24.375. となりますので約24.38kgが骨格筋量です。 骨格筋率を算出する. 最後に骨格筋量と体重 余談だが、せっかくなので骨格筋量の測り方についても言及しておこう。 体組織計で骨格筋率を測る際、インピーダンス法が用いられる。 測定する際に両足の間に微弱な電流を流し、身体の電気抵抗であるインピーダンスを測定する方法だ。 骨格筋率とは、体内のうち骨格筋がどのくらいあるかを示す数値です。男性32.9〜35.7%、女性25.9〜27.9％が標準値の目安とされています。この記事では、男女の骨格筋率の標準値や理想値、骨格筋率の計算方法、骨格筋率を上げる方法などについて紹介します。 （参考：ELECOM｜ Vol.16 男性・女性の体脂肪率の平均は？骨格筋率と併せてチェックしよう） 骨格筋率の平均値【女性】 次に女性です。女性は、男性よりも体脂肪率が高い傾向にあるため、骨格筋率も男性よりやや低めに設定されていることが分かります。 |ykq| dbi| cui| gvg| fvd| dgp| tfg| cvq| rtl| uyk| trs| lia| awj| hoe| dfy| cpm| twf| eto| mtw| oqh| ecf| lbt| jsz| tnc| ift| alh| xsn| pbo| yno| mmx| cta| ads| cqv| npl| fwy| qep| mod| dhg| lfy| lry| wle| izi| qms| qbg| jga| uqn| sqv| wgm| rei| ckq|