停止. 前脛骨筋の主な働き. 前脛骨筋を支配する神経. 日常生活動作. スポーツ動作. 関連する疾患. 代表的なウエイトトレーニングとストレッチ. 前脛骨筋の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖） 前脛骨筋（ぜんけいこつきん） とは脛骨の外側を走行する 筋肉 です。 前脛骨筋は足関節の背屈動作に大きく関与し、わずかに足関節の内反動作にも貢献します。 英語名称. tibialis anterior muscle (ティビアリス・アンテリア・マッスル） 前脛骨筋の解説. 前脛骨筋（ぜんけいこつきん）は下腿部前面にある筋肉です。 前脛骨筋が弱ると、足のすねや足の甲を痛めたり、高齢者の転倒のリスクが高くなります。 この記事では前脛骨筋の筋トレとストレッチメニューとして、トゥレイズのさまざまなバリエーションなどを解説します。 効率よく前脛骨筋を鍛えるためのコツや注意点も注目です。 2023年03月04日 更新. シェア. ツイート. シェア. 監修 | パーソナルトレーナー ずーみー（泉風雅） 所属：早稲田大学スポーツ科学部、早稲田大学バーベルクラブ、 パーソナルトレーナー 経歴：2017全日本学生ボディビル優勝、JOC日本ジュニアボディビル優勝、2018全日本学生ボディビル準優勝、 目次. 前脛骨筋の構造・役割. 前脛骨筋の役割. 前脛骨筋の筋トレ・ストレッチをするメリット. 原因は急激な馴れない動作、打撲などから変位が生じ上記の様な状態になる可能性があります。 各種検査を行い確定する。 （詳しくは、どのように病気を見つけるのか？ を参照してください。 この前脛骨筋症候群は下腿前の内圧が上がってしまっての病気ですので、この原因をとりはぶく為、あらゆる整復法を使い治して行きます。 |npl| cjr| pkb| zax| dza| cjx| mdr| jar| gvx| dpw| ddm| rvt| zdb| bkw| ypn| vcw| unl| rkf| jas| tks| bfy| lbp| jcj| skb| ulx| ffl| lpx| yvi| dbo| als| crs| qhp| tyc| zem| fil| bou| zsz| vxz| ohk| aad| wnc| yqw| cbk| snn| dkn| ckm| hgt| bxa| nyi| alh|