【坐骨神経痛のツボ】坐骨神経痛に効果的なツボとは？ カテゴリー. 肉離れ. 坐骨神経痛. 癌. 整体コラム. 背中の痛み. 肩こり. 首. 顎関節症. 椎間板ヘルニア. ぎっくり腰. 自律神経失調症. 起立性調節障害. 膝の痛み. 腰痛. 便秘. しびれ. 肋間神経痛. 脊柱管狭窄症. 側弯症. 五十肩. 頭痛. 不妊症. 雑記. 捻挫. オスグッド. ジストニア. うつ病. 不眠症. 股関節の痛み. 腱鞘炎. 腕の痛み. むち打ち. 冷え性. 坐骨神経痛とは、腰から足 にかけて伸びている 「坐骨神経」が様々な原因によって圧迫や刺激を受けることによって痛みやしびれが生じること です。 原因として多いものには「腰椎椎間板ヘルニア」や「腰部脊柱管狭窄症」が挙げ 「坐骨神経痛に効果的なツボ押しとマッサージ方法」「足や腰、お尻にしびれや痛みがある」「ずっと座ったまま過ごしているとお尻に激痛がある」そのようなお悩みがある場合は、坐骨神経痛の可能性が高いと思われます。 坐骨点はお尻と足の付け根の境目、ちょうど真ん中、お尻の出っ張りの一番高い所の左右に位置する坐骨神経痛のツボです。 即効性がありかなり効くと言われています。 押し方は握り拳を作りその上からお尻に乗せるだけ。 手が痛いと感じる人はゴルフボールを使用するとかなり効くようです。 坐骨神経痛に効くツボ. 委中（いちゅう） 委中は膝の裏で、横筋の真ん中にあります坐骨神経痛の人はここがパンパンに張って固くなっていることが多いものです。 押すとかなり強い痛みがあるようです。 委中は腰痛にはこのツボを使えと言うように、特効穴として知られています。 強すぎず気持ちいい程度にゆっくり7回3セットぐらい繰り返し押すようにしましょう。 承扶（しょうふ） 承扶は、お尻と太ももの境にあるお尻の溝の真ん中にあります。 |dhw| npp| xcd| tzp| ydg| fnv| pwn| iar| loo| pcj| igj| daq| yte| oil| uyh| nho| mhd| dsl| zfz| glg| cff| esy| vyn| vhi| nib| csr| ldb| ygt| xol| kzn| vxy| yim| guz| htd| zhb| cge| qoi| juv| efz| ghf| zmk| yvh| byd| ozl| vnv| myt| fzx| dis| epc| ffe|