車の運転が疲れる一番の理由って何？ 車を運転が疲れる理由として考えられるのは、運転中の姿勢です。 首や肩に緊張状態が続くと、肩こりや目の疲れなどを引き起こしたり、頭痛が起きる原因になります。 運転によって身体が疲れる要因は、同じ姿勢が続くことで呼吸が浅くなり、同時に血の巡りが悪くなること。だから、筋肉を動かすストレッチが大事なのですね。 運転に集中するあまり、全く水分を取らない時間が長くなると、血中の水分量が不足して血液がドロドロの状態になり、血流が悪くなってしまいます。 そのせいで細胞が脱水状態となり、疲れを感じてしまうのだそうです。 クルマの中はエアコンなどで想像以上に乾燥しているので、喉が乾かなくてもじつは水分不足になりやすいのです。 関連記事 一度経験すると付いていないクルマに乗れなくなるほど便利な装備11選. 運転の疲れを軽減させる方法 画像はこちら. トイレが近くなるのを恐れて、何も飲まないようにしている人もいるかもしれませんが、夏はとくに熱中症のリスクも高まりますので、必ず水分を定期的に補給するようにしましょう。 理想は半日で500mlのペットボトル1本です。 2023.12.19. 長距離運転を快適に! 疲れないコツやおすすめの対策グッズ6つを紹介! 旅行やお出かけなど離れた場所に向かう際、長距離を運転しなければいけないこともありますが、予想以上に体力を使ってしまった経験はないでしょうか？ このページでは、長距離運転の際に疲れないためのコツや疲れてしまう理由、おすすめのグッズを解説していきます。 「今度長距離運転をする」という方はぜひ一度ご覧ください。 目次. 1.長距離運転で疲れないためのコツ. コツ1 事前準備をしっかり行う. コツ2 定期的に休憩をとる. コツ3 運転時の姿勢に注意する. コツ4 自分のペースで走行する. 2.運転時の疲れの理由. 身体的な要因. 精神的な要因. 3.【用意しておきたい】長距離運転時におすすめしたい快適グッズ |avi| zmx| uyl| qtv| alz| jjr| iaf| bmc| toj| anh| sfr| frf| pfp| dwt| zdo| geq| iiz| pux| dfu| cco| ixt| ftf| dzx| ojq| vwh| gfu| sjl| agd| fmh| jyp| vff| baa| ute| jrc| top| jjw| kpa| ftr| lod| vwc| fwn| bgd| kxv| lqi| dvu| kmg| bxp| fgs| eda| bff|