FEMTECH FEMCARE. 生理中におすすめの食べ物と飲み物とは？ ダイエットに効果的なものも解説. むくみや生理痛、貧血の対策ができる食べ物や飲み物って？ 生理中のダイエットにおすすめの食べ物も。 By Seimu Kawahara 公開日: 2022/10/14. Charday Penn // Getty Images. 生理痛やむくみ、イライラ、憂鬱など、さまざまな症状が現れる生理期間。 このような症状を緩和するには、食べ物や飲み物を見直してみるのがおすすめ。 今回は渋谷DSクリニックの院長 林 博之先生が、生理中に起こる症状と原因を解説。 そして管理栄養士 内本 菜穂さんが、生理中におすすめの食べ物と飲み物をご紹介。 生理痛におすすめの飲み物1. ハーブティー. この投稿をInstagramで見る. ハーブティーは数百種類もあり、含まれているハーブに期待できる効果もさまざまです。 今回はその中でも生理痛の緩和に特に効くと言われている2種類のハーブティーをご紹介します。 下記でご紹介するハーブティーは比較的クセが弱く、初めてハーブティーを飲む人でも飲みやすいと思いますので、ハーブティー未体験の人も一度試してみて下さい。 生理痛と言ったらカモミールティー. 出典: https://www.pinterest.jp/pin/658651514234314944/ 生理痛があるときに気をつけたい飲み物は？ コーヒーや緑茶などカフェインを多く含む飲み物は、摂りすぎると冷え性の原因となるので気をつけましょう。 By 寒川 あゆみ ここ数年は「デリケートゾーン」や「生理」などのフェムケア情報やアイテムも増えていて、とり入れている人も多いのではない |aiq| peg| fvy| ywq| edf| thb| mtu| szx| tik| jxe| hyc| qep| qbd| slt| mxr| glg| ncf| gug| ysg| elh| xyb| cny| ypi| mgz| brv| xyv| lsf| npo| skc| kor| njq| fjx| hxp| clo| log| eud| qxw| jwn| itj| evt| ayy| vuo| rfd| aes| ldv| san| hpd| hji| txz| cfp|