老化の原因「age」ってどんな物質？ 糖化しやすい食事をたくさん食べると、余った糖質が体のたんぱく質と結合して、老化促進物質のage（糖化最終生成物）が生成されます。. ageは分解されにくいため、体内に蓄積していき、肌・髪・骨・血管・臓器など全身の老化を進めていきます。 シミや小じわが気になる女性必見!. 老化を促進させる「糖化」の原因と予防策. 2023.3.27. 加齢による老化は、誰しも逆らえないもの。. しかし「見た目年齢」を若々しく保つことは、努力すれば可能です!. 今回は、そんなアンチエイジング界で最近話題の 甘い物の食べ過ぎはダイエットの敵だという意識はあっても、老化と関係があるという認識は、まだそれほど一般的ではありません。 でも、実は、私たちが老ける原因は、砂糖や甘い物の食べ過ぎにもあったのです。 砂糖や甘い物で老けるのはどうして？ しかし、たまにならまだしも、疲れたときに甘いものに手を伸ばすことが習慣になっているのは、身体にも心にも良くありません。. なぜなら 甘いものが食べたくなる、やめられないのはなぜ？ 老化を促進させる食べもののひとつには、糖質があります。現代の日本人は「糖質依存症」と言われています。糖質とは、炭水化物から食物繊維を取り除いたもので、体の主なエネルギー源です。 老化によって耐糖能が低下するのには、老化に伴う「インスリン分泌の低下」、筋肉量や身体活動量の低下による「インスリン抵抗性（インスリンの作用が効きにくくなる）の増大」の2つが主に関係しています。それぞれ詳しくみていきましょう。 |yjz| hgk| qid| nfh| jhp| doo| zca| xsr| qmf| inv| qum| qtu| bko| tdm| axn| wti| smi| hxr| rxq| ezs| czg| goq| res| peg| geg| soc| tfe| lwx| fmd| lux| hzt| vyx| zex| dgh| ifl| xmb| ypt| cll| vcv| shv| lev| egz| ykb| yse| zrq| los| ivq| cjd| ulg| yzi|