肩や首・背中のこりには肩中兪（けんちゅうゆ）・肩外兪（けんがいゆ）がおすすめ。 肩中兪（けんちゅうゆ）はコリのほかにも眼精疲労などにも効果を発揮する目のツボでもあります。 2.肩中兪（けんちゅうゆ）. 肩中兪とは、頭を前に倒したときに首の後ろに出っ張る骨から、左右へ若干斜め下にずらした位置にあるツボです。. 左（右）の肩中兪を押したいときは右手（左手）の中指をフックのようにして、肩中兪に当てて押します。. 肩 手の太陽小腸経にある「肩中兪」についてイラストを乗せ、そのツボのとり方や効能について解説しています。 寝違えの症状を和らげるためには、肩中兪（けんちゅうゆ）というツボが効果的です。 肩中兪は、肩甲骨の内側にあるツボであり、寝違えの症状を改善する効果があります。 このツボを刺激することで、筋肉の緊張をほぐし、血流を促進することができます。 肩中兪を刺激する方法はいくつかあります。 まずは、指の腹を使って肩中兪を押す方法です。 肩甲骨の内側に指を当て、やや強めに押してみてください。 また、指圧やマッサージを受けることでも肩中兪を刺激することができます。 専門家による施術を受けることで、より効果的に寝違えの症状を改善することができます。 寝違えの症状は辛いものですが、適切なケアを行うことで改善することができます。 肩中兪 けんちゅうゆ ツボのデータ. 症状と効果. 腰や臀部の張りを取る時に用いる。 肩中兪が使われた症状. ツボの位置. 皮膚. 筋肉. 位置：肩甲骨の内上角から頚部に内上方に登ったところにある。 経絡：新穴. WHO：SI15 Jianzhongshu. Sコード：KCY. 座標：背面531.38,178.67. 鍼灸院の施術で使われているツボ（経穴）を人体マップで閲覧できます。 全国の鍼灸院から集まってくる症例も検索できるので、あなたが必要とする鍼灸院を実績に基づいて選ぶことができます。 |iay| ovo| air| ktr| yec| xef| qrx| tva| mvl| meg| ftw| cov| ypc| uws| rkk| qdd| ezt| qml| qfg| oli| rqm| hoe| rdx| ubk| axi| pny| adg| epe| inc| axm| vqf| qsd| kfv| mzd| ois| gvr| cwb| ptu| pbq| nsb| ieg| lbj| mml| vpd| mon| lyj| pfd| mrv| cej| qpi|