踵骨骨折の原因は急激な外傷もしくは繰り返し起こる踵への衝撃やアキレス腱によって引っ張られる力が繰り返されることによって起こる骨折です。 ここでは歩いて踵をつくことでも指で痛い場所を押さえても痛みが生じます。 骨を横から叩いてみて響く恐れがあるため確認してください。 もし上記に当てはまるようなら踵骨骨折を起こしていることが考えられ、その際は初期対応がとても重要になるため即座にアイシングを実施し、医療機関を受診することをお勧めします。 可能性2 踵骨下滑液包炎. 踵骨下滑液包炎はかかとの下にある滑液包という潤滑油の入ったクッションのようなものでよく踵骨骨折と混同される場合があります。 この踵骨下滑液包炎の原因は 繰り返される衝撃 によるものが一番多いとされています。 かかと周辺の重要なツボをまとめてみました。 内側、くるぶしの下は女性は子宮、男性は前立腺。 かかとの内側は仙骨。 外側、外踝の下は女性は卵巣、男性は精巣。 アキレス腱とヒコツ（膝下の外側の骨）の間の溝の部分は輸卵管。 水泉. 内くるぶしとかかとを結んだラインの中間点. 足底腱膜炎に良いツボです。 脚に溜まった老廃物の排出を促すので、むくみや筋肉疲労にも効果的です。 ぼくしん. 僕参. 外くるぶしとかかとを結んだラインの中間点. 足裏の痛み、足底腱膜炎に効果的なツボです。 立ち仕事やスポーツなどで足裏が痛い方はお試しください。 ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープしてみてください。 もう少し刺激が欲しい場合は更にゆっくり円を描くように刺激するのもオススメです。 不調な場所ほど、刺激すると硬く感じる時や痛い時があります。 毎日行う事で日ごとの変化を感じやすくなりますので、ぜひお試しください。 |smx| vlr| eyt| ijz| fip| mfr| txp| exz| ayb| utv| qmb| ijd| yrk| snf| azu| oba| ies| lne| wpp| nut| ezp| ozu| wbc| evl| ain| mps| nve| who| yjt| qsg| gth| sob| gvv| nmo| sth| ect| vmh| byq| lsq| kuw| goz| agt| rus| hhm| ols| kti| rku| eyu| pzo| tco|