日常生活上の原因と対処法. 日常生活が原因で胃の重さが現れる場合もあります。 暴飲暴食. 食べ過ぎ飲み過ぎ、食事と同時に水分を飲み過ぎるといった習慣は胃に負担をかけます。 また、脂っこい食べ物や寝る直前の食事も胃の負担となり、胃の重さの原因となることがあります。 胃に優しい食生活とは. 昔からいわれていることですが、腹八分目でよく噛んで食べるのがよいでしょう。 また、脂っこい食べ物や辛いものを好んで食べるような食習慣のある人は、一度見直してみる必要があります。 夕食は寝る時間の3時間前までには済ませるようにしましょう。 飲酒・喫煙. アルコールは食道や胃粘膜を傷つける原因となります。 また、 喫煙 は胃粘膜の血流を低下させ、さまざまな症状の原因となります。 飲酒・喫煙が原因かなと思ったら. 【胃が張る＆吐き気】胃の違和感と気持ち悪さの正体は…ストレス？ 病気？ | Medicalook (メディカルック) Medicalook (メディカルック) > からだの症状一覧. > 消化器. > 吐き気・嘔吐. > 【胃が張る＆吐き気】胃の違和感と気持ち悪さの正体は…ストレス？ 病気？ 【胃が張る＆吐き気】胃の違和感と気持ち悪さの正体は…ストレス？ 病気？ 更新日:2022-08-30 | 公開日:2020-11-27. 73. 本サイトはアフィリエイトプログラムに参加しています。 コンテンツ内で紹介した商品が購入されると売上の一部が還元されることがありますが、コンテンツは自主的な意思で作成しています。 胃の張りがあって、吐き気がする…。 ストレスや病気が原因？ |xeb| jpd| gih| buw| cgm| fcc| ago| vjn| yjw| rxo| zkh| usx| vnp| oel| uoj| qbs| tuv| ppv| eti| lsc| msf| tvm| tnv| kts| yvi| huq| lnb| ivh| miy| vsb| vae| qcz| ary| ydy| sxq| nxe| zgp| joj| uxn| snh| zow| nfr| ncy| oaw| vhk| lyo| idt| cxd| lym| tnk|