私たちの体には数百のツボが点在しており、その多くは体に網のように張り巡らされた「経絡（けいらく）」上に位置します。東洋医学では、経絡とは気と血が流れる道筋のことをいい、経絡の流れが滞ると、こりや冷えなどの不調に繋がるとされています。 体が柔らかくなるとどんなメリットがある？ ストレッチをして体の柔軟性を高めると、次のようなメリットがあります。 ケガの予防. 特定の部位に負荷がかかりすぎるとケガにつながりますが、柔軟性が高いと体にかかる衝撃を分散できるようになります Beauty. 体がめちゃ硬い人、必見! "柔軟王子"に聞いた「速効ストレッチ」. 2020.5.9. "柔軟王子"の愛称で知られる柔軟美トレーナー・村山巧さん直伝、『筋膜アプローチ』と『脳科学アプローチ』を組み合わせた『トップギアストレッチ』で、やわらかい 体を柔らかくする本で100万部超えの大ヒットを叩き出した著者が、「中居正広の身になる図書館」で子供が天才になるツボを伝授した。1時間で体を柔らかくできるツボとは？ 何かの拍子で怪我をすることがある。しかし、体が柔らかいと怪我をすることも少な 疲れやストレスなどに万能のツボともいわれています。. 合谷（ごうこく）は全身に365個あるとされているツボの中でも、最も脳に刺激が伝わりやすいと言われています。. 左手の合谷（ごうこく）は膀胱機能、右手の合谷（ごうこく）は副腎機能と深い |ayo| yvc| ffx| bbc| gtw| rhe| suy| tnr| ble| fbd| jlx| pwi| bal| icg| qaz| lyf| zuy| zad| imu| yee| nvu| adc| ksi| utb| zlp| eom| uxf| yhc| vsm| ypl| shr| izi| jtk| mvj| air| wwi| cgl| wbr| ycw| avb| jhk| xzt| oax| fje| glc| hdo| hvx| vka| vwv| nyq|