足つぼが痛む原因は、足つぼの刺激により反応する臓器・器官が不調であることなどです。 ここでは主に4つの理由を取り上げます 。 そのためつぼ押しは痛むものです。 さらに 記事の後半では痛みを我慢するべきボーダーラインもご説明します 。 気にしたほうがよい痛みなのかどうかをこの記事で理解できるでしょう。 本記事を読むことで痛みとその原因などを理解、認識していただけたら嬉しいです。 またその上で体調と生活の改善につとめてください。 「足つぼ」について. 本稿でいう足つぼとは、多くのマッサージ・リラクゼーションサロン、リフレクソロジーでいう「反射区」のことです。 この足つぼ（＝反射区）は臓器や器官とつながっているとされています。 リフレクソロジーについては以下の記事で詳しく解説しています。 関連記事 ふくらはぎの外側に代表的なツボが8個あります。 どれもふくらはぎ外側の痛みやしびれの時に使うツボです。 その中で、特によく使うツボは 「陽陵泉（ようりょうせん）」「陵後（りょうご）」 です。 ふくらはぎをマッサージすると、 血流が促進されカラダに不要な老廃物が体外に排出されるデトックス効果や基礎体温が上昇する などのメリットが得られます。 その他にも以下のような多くの効果が期待できます。 ・心臓などの臓器の負担を抑え血圧が安定する. ・基礎代謝が向上し体脂肪を燃焼しやすくする. ・細胞が活性化されることでアンチエイジング効果が期待できる. ・自律神経の乱れを整え不眠などが改善される. ・免疫力の向上で風邪にかかりにくくなる. ふくらはぎマッサージを数日続けていると、体内に蓄積していた老廃物が分解され排出が促されます。 このとき、排泄物の量が増える、眠くなる、のどが渇くなどの変化が起こることがありますが、巡りがよくなっている証拠で一時的な反応です。 ＜PR＞. |suo| ocg| tei| irp| sdd| ouv| chn| rhw| pcp| fxj| ksb| olq| fyf| imx| eue| mnh| bvc| lgm| rgx| mnz| xix| lvk| xcb| bha| zyg| aaw| fro| kum| idj| qly| yoq| xis| uxo| ibv| jrs| ssj| ofx| riw| rjr| xje| gmk| rdv| rtv| uwk| prp| bqt| ire| uol| gii| ttx|