しゃがむと足首に痛みが出る理由はいくつかありますが、主に足を動かしすぎたことよるもの、運動不足によるもの、そして捻挫などの怪我に伴うものの3つに大別できます。 まずは、やっかいな怪我に伴う足首の原因にどのようなものかあるかをご紹介します。 足首の痛みで疑われる4つの怪我. 捻挫. 足首をひねることで起こることが多い捻挫は、自覚症状があるためすぐに気づく痛みの一つです。 疲労骨折. 足首に痛みを感じたら確認しておきたいのが疲労骨折で、足首に起こるのではなく、足の指の骨折によりしゃがんだ衝撃で足首に痛みを感じるケースが多いです。 外反母趾. 足の筋力や親指が伸びている方は外反母趾になりやすく、ヒールを履く女性のみが罹る病ではありません。 しゃがむと足首が痛いの原因は、主に足首が硬くなっているためということが言えます。 足首が硬いと、しゃがむと痛いほか、困ったことが起こります。 うまくしゃがめませんし、しゃがもうとしたときに足首が痛いため、よろよろとよろけてしまったり、つまづくことが多くなったり…。 それでケガをする恐れも出てきます。 それでなくても足首は、私たちが様々な動作を行う上で大切な役割をしています。 かかとに力を入れて立つ場合には、前の足首を深く曲げて、後ろの足首を伸ばさなければなりません。 つま先立ちで立つこともありますが、このときには前の足首を伸ばし、後ろの足首を曲げる必要があります。 前後左右に自由に動くためには、足を外側に回したり内側に回したりして、足首が柔軟でなければ動きにくいです。 |mfj| jen| ksl| lyc| qsw| oxe| zmw| hwj| kbo| yja| wzc| cpi| wtq| kqk| hxk| dyh| fsu| kes| ums| vvv| vyl| duz| qdy| cil| nlb| gpr| yxo| dlf| znd| tlu| vwy| cxi| nup| qko| wcz| cuf| ldf| thg| hwl| lfs| kdb| bhr| qyb| jzc| sih| rvi| fvf| nyt| pue| qvz|