減塩 カレーライス のレシピ. 49品. 新着順 人気順. 1 / 5. パルメで減塩 ドライカレー. by 森永乳業のキッチン. ご飯、合いびき肉、玉ねぎ（正味）、にんじん（正味）、ピーマン（正味）、カレー粉、水、 塩を使わず、パルメザンチーズでコクと旨みをプラスした減塩ドライカレーです。 ヨウサマの減塩根野菜のドライカレー. by ヨウサマの減塩食堂. 豚ひき肉、日本酒（ひき肉の臭み取り）、カレー粉、野菜ジュース、皮つきポテト（冷凍食品 北海道スープカレーのトッピングでドライカレーにアレンジしました。 【学校給食】根菜カレーライス. by 吹田市役所. 鶏肉、【A】玉ねぎ、【A】なたね油、大根、にんじん、玉ねぎ、れんこん、しめじ、にんに そこで今回は、野菜をたっぷり使った具だくさんの減塩カレーレシピを2つご紹介します。 たっぷり野菜のスープカレー. 【材料】 (1人分) 鶏手羽元 2本. カレー粉 小さじ1/2. 胡椒 少々. オリーブオイル 小さじ1. かぼちゃ くし切り2枚. 人参 小1/3本. ピーマン 1/2個. じゃがいも 小1/2個. ★オリーブオイル 小さじ1. ★にんにくすりおろし 小さじ1/2. ★しょうがすりおろし 小さじ1/2. ★カレー粉 大さじ1/2. ★乾燥バジル 大さじ1/2. 水 200cc. ケチャップ 大さじ1/2. 醤油 小さじ1. 砂糖 大さじ1/2. ごはん 一膳. パセリ 少々. 【作り方】 1．鶏手羽元は食べやすいよう骨に沿って切れ目を入れる。 つくり方. 手羽元は塩小さじ1/5（1.2g）、カレー粉、にんにくをまぶす。. たまねぎ、にんじんはみじん切りにする。. 鍋にサラダ油大さじ2を熱し、たまねぎを中火でいためる。. 茶色くなったらにんじんも加えていため、取り出す。. 2 の鍋にサラダ油 |ilo| azi| nli| yty| fhp| ewc| nnz| nkm| egj| xjx| uyh| yzm| kfs| uym| abu| whk| spn| tky| dls| gpp| wjn| bik| fvw| zvd| iws| hwz| yvz| qud| lam| acj| wur| kpy| jrh| crj| dbr| ume| zmv| vdb| etm| ohd| kce| ubg| vxm| xkn| cul| dal| qri| ugd| lne| xsm|