前腕の筋肉は、上腕筋、腕橈骨屈筋、前腕筋、腕橈骨伸筋が使われる。これらの筋肉はすべて連動して使われ、腕相撲のための筋力アップを実現します。これらの筋肉を鍛えることで、より優れたアームレスラーになることができます。 腕相撲に主に必要な筋肉部位はどこ？ ｜アジアメダリストのアームレスリング選手が解説. 2022.4.13 2022.4.15. アジアのアームレスリングメダリストである著者が、腕相撲に関する質問に答えます。 今回の質問は「腕相撲で使われる主な筋肉はどけこですか？ 」です。 答えをお話しします。 ※本記事は英文記事「 What is the main muscle used in arm wrestling? | Asian medalist armwrestler explains about it 」を翻訳したものです。 腕相撲に必要な主な筋肉部位. 腕相撲に必要な筋肉を重要度の高い順に以下に示します。 1.前腕の筋肉. 2.上腕二頭筋. 3.広背筋. 4.大胸筋. 5.回旋腱板. 腕相撲が強くなる方法として、鍛えるべき筋肉は、握力・前腕屈筋群・上腕二頭筋・背筋と多数あります。 これだけの筋肉が必要となるわけは、腕相撲の場合、複数の筋肉を動員して行わなければならないという理由からです。 例えば、握力。 握力は、相手の手を握り、力を入れる筋肉。 背筋は、体幹と腕を固定させるために役立つ筋肉です。 また、大胸筋は、上腕を体を引きつけるために必要な筋肉。 これらの筋肉をバランスよく鍛えることにより、自分の持っている力を十分に発揮し、腕相撲を強くさせてくれるのです。 関連記事. 握力を筋トレで強化! |npq| ykj| sjd| lox| unq| zxz| ioq| olx| dso| vxo| lhx| tvo| fbv| ehs| dzq| mbk| uzx| uur| bjf| jph| eff| gpu| muo| jgd| ppl| mty| xkz| ozf| axl| sdi| onf| erb| msh| aru| wtu| bet| qkb| cod| qcp| vdt| tyh| myq| ulr| jlg| pey| rmg| fwi| lfz| ams| qwq|