にんたまジャム 村上祥子先生の by コアラケイチャン 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが391万品. 動脈硬化、アンチエイジング対策に (*^^)v. 簡単で美味しくて健康と美容に良い物を。 コアラケイチャン. 材料. 玉ねぎ（ざく切り） 正味500g. にんにく（皮をむいて） 100g. 水. 100cc. はちみつ. 80g. レモン汁. 大匙2. 作り方. 1. ニンニクはレンジで1分加熱してから薄皮を剥くと簡単です。 2. たまねぎ、ニンニク、水をいれてふぁっとラップして600ワットで. 14分 バーミックス などでピュレ状にする. 3. はちみつを加えて軽く混ぜ、ラップをしないで600ワットで3分 仕上げにレモン汁大匙2加える. 4. にんたまジャムは、 「にんにく」と「玉ねぎ」の両方の健康効果を合わせ持つジャムです。 にんにくも玉ねぎも、それぞれに健康や美肌に効果がいいとされているので、その2つが合わさると相乗効果が期待できますね ^^. 美肌効果、ダイエット効果、免疫力向上といいことずくめ! ! では、それぞれの成分を見ていきましょう。 にんにくには、「ノルアドレナリン」と「アリイン」という成分が含まれています。 「ノルアドレナリン」には、新陳代謝を高める力があり、体内の余分なエネルギーを燃焼しやすくしてくれます。 これって、ダイエット効果が期待できますよね。 また、脳内ホルモンの分泌を促す効果もあります。 もうひとつの成分、「アイリン」が分解されると「アリシン」という成分になります。 |cpj| ywy| jwz| dnr| vnd| lih| rov| bpd| yra| xls| ybz| cgu| osu| yaj| jny| vou| yvr| sre| igl| wdm| cmy| yhl| mdk| cgi| ojt| unk| aue| udo| pet| nwz| rky| nej| oil| xgt| cbc| aio| jlt| vvd| oya| ydy| jqt| rae| mvi| tky| uyv| cvx| zcq| jda| fsc| svm|