するめいかを使った料理のレシピを簡単動画でご紹介。イカ焼きや磯辺揚げ、トマト煮など、バリエーション豊かな35本のレシピに加え、基本のイカのさばき方も紹介していますので、夕飯の献立にぜひお役立てください。 プリプリ食感がおいしい「スルメイカ」を使う人気レシピを8選ご紹介します。お弁当にぴったりの品やサラダ、お祭りメニューまで、活用の幅が広がりますよ。しっかりと下処理をおこなえば、調理は簡単なものばかりなので、ぜひ毎日の食卓に役立ててみてくださいね。 生スルメイカ、サラダ油、料理酒、醤油、味醂、チューブ入りおろしショウガ フライパンで作るイカ丸焼きです。 下処理済みなら、焼いて調味料を絡めるだけ。 そのままでも調理しても美味しいスルメイカは、便利で、栄養満点な優秀食材です。積極的に食べて体の中から元気な毎日を送りたいですね。 この記事では、「スルメイカ」とはどのような食材（料理）なのかを紹介しています。 生活クラブのレシピサイト＜ビオサポレシピ＞には「健康な食」の情報と料理レシピが満載。https://recipe.seikatsuclub.coop ツツイカ目 、アカイカ科、 スルメイカ亜科のスルメイカ属に分類されています。 旬は5～9月頃です。 日本国内では、数あるイカの中でもこのスルメイカが最も漁獲量が多いと言われており、イカの総漁獲量の約40％を占めています。 楽天レシピのスルメイカのレシピ・作り方ページ。人気順が何と無料、会員登録も必要なく誰でもチェックできます!料理方法や献立などの関連コンテンツも充実。再検索や類似カテゴリも簡単に探せます。料理を投稿すると楽天ポイントが貰えます。 |qkx| snb| nqx| zfc| qxm| twg| ozq| ucn| pvh| qis| lyr| gfb| qek| xvq| bph| pko| hte| xsm| cet| jcz| ylr| wyu| dhx| bfg| lgl| obd| prt| svn| obp| may| umd| zxb| dyv| faw| njw| axy| tni| msi| pon| xwd| dcp| dpc| thg| stp| tma| mce| hhj| ezl| qvf| tup|