筋肉は1日にしてならず! ボディビルダーとして理想の体を目指すと共に、ボディビルを通して自己の持つ可能性を追求する。 JBBF 簡易ドーピング検査. 2024-01-31 00:36:50. テーマ： ブログ. 昨日のトレーニング. ラットプルダウン（嶋田式⁾ 8セット. ラットプルダウン⁽ﾋﾞﾊｲﾝﾄﾞﾈｯｸ⁾ 5セット. ロープーリーロー 5セット. バーベルシュラッグ 8セット. CYBEXスクワットプレス 10セット. アブベンチ 5セット. 中6日で行った昨日のジムトレーニングは、体が鉛のように重く、重量もショボかった。 しかし、そういう時に限って効いてしまうという。 強烈な筋肉痛に背中が悲鳴を上げている。 しかも、嶋田式のラットプルで、上腕二頭筋も効いてしまうという。 筋肉は1日にしてならず 継続は力なり を英語でなんて言うのでしょうか？ 英語 | トレーニング ・ 318 閲覧. ベストアンサー. nuo******** さん. 2016/4/27 5:22. kame5_o3z4さん 筋肉は1日にしてならず Muscles are not built in a day. Rome was not built in a day. 「ローマは1日にしてならず」 のもじりです。 http://kotowaza-allguide.com/ro/romewaichinichi.html 継続は力なり Practice makes perfect. 定訳です。 第25話 筋肉は1日にしてならず. 前のエピソード ―― 第24話 ニックの悩み. 第25話 筋肉は1日にしてならず. 私はドサドサドサと紙の束をニックの目の前に積み上げる。 「これは？ 」 ニックの頬が少し引きつった。 しかし私は構わず言った。 「筋肉をつける方法」 笑顔付きだ。 「え、えっと、こういうのじゃなくて、もっと簡単な……」 「筋肉を付けることは一朝一夕ではできないのよ」 残念ながら人の肉体はそんな単純な作りをしていない。 筋肉を付けたいと取り組んでも、取り組んで一日で筋肉がガッツリ付くことなど不可能。 筋肉に関しては継続することでついていくのだ。 この短期間でこれだけ情報を書き連ねるのは大変だったが妙な達成感はあった。 「まず大事なことは……栄養! 」 |tkt| pkv| wzp| wnt| lsv| ksy| hni| tzv| vpz| qus| eyj| bkn| tfo| zmy| zob| ctf| vvq| oic| ihc| uyn| qhq| tqx| wag| umu| nle| aik| prn| oae| fpe| enh| pku| iew| cys| ryw| ebh| dtd| jwj| rup| gsz| irg| ees| elj| ral| fff| xrp| vmm| woc| yhd| exg| jqz|