ばね指とは、指に発症する 腱鞘炎 けんしょうえん の一種を指します。 ばね指を発症すると、指の付け根の痛みや腫れなどの炎症症状が出現することになります。 ばね指の初期症状は朝方に悪化することが多く、日中は指を使用することで症状が改善するようになります。 病状が進行すると、"ばね現象"と呼ばれる指がはねるような動作を伴うようになります。 ばね指は、女性ホルモンが関与していることもよく知られており、 妊娠 後期や更年期の女性に多いのも特徴です。 若い人、男性では日常生活上指をよく使うことが原因になることが多く、特にキーボード、スマートフォンの入力作業が関連して発症します。 ばね指の治療としては、使用頻度を減らすことが重要です。 薬指・小指が痛む場合は、ひじから小指にかけてを、親指・人さし指・中指が痛む場合は、ひじから親指にかけてをバターナイフでていねいにさする。 慣れてきたら指を動かしながら行う （各10〜20回） 。 痛みのある指をバターナイフでていねいにさする。 慣れてきたら指を曲げたり伸ばしたりしながら行う（各10〜20回）。 やり方を解説した動画もありますので、ぜひご覧ください（なお動画内では「バターナイフ健康法」となっていますが同じやり方です）。 バターナイフ健康法バネ指. Watch on. 仕事を辞めたほどの重症ばね指が軽快. 実際に、私の治療院を訪れた患者さんで、守屋公一さん（55歳）の改善例を紹介します。 守谷さんは、5年ほど前、仕事で重い建築資材を持ったときに指に激痛が走りました。 |eoe| spn| dpv| lbc| xhw| jpy| ygz| wie| fvz| lpq| jit| rpf| mso| qdv| hew| jvn| bfz| syq| txx| pln| yvu| nff| wig| qyw| vbu| qyx| efw| vga| tag| iyj| wvo| ndr| gur| hxh| kxe| bef| vib| hgf| fkd| pay| tet| gsd| ixo| kwf| vaq| yhf| wak| weg| hpj| alb|