更年期世代の寝汗は「就寝中のホットフラッシュ」 小田 ：最近、夏でもないのに寝汗がひどいんですが、なぜでしょうか。 野崎先生 ：小田さんは56歳ですよね？ だとすると更年期症状の可能性が高いです。 小田 ：寝汗も更年期のせい？ ホットフラッシュならわかるのですが。 野崎先生 ：小田さん、更年期症状の場合、寝汗とホットフラッシュは同じなのです。 ホットフラッシュは日中だけでなく、寝ているあいだにも起こります。 寝汗をかくのは、主に首ですよね。 となるとホットフラッシュの可能性大。 ホットフラッシュは、胸より上に発汗があるのが特徴。 更年期には、さまざまな不定愁訴が現れることが知られていますが、 代表的な症状はホットフラッシュと呼ばれる「のぼせ」「ほてり」「発汗」です。 特に運動したわけでもないのに、急にカーッとほてってのぼせたり、寝汗でパジャマがぐっしょり濡れてしまったりすることもあります。 ほかには、 本記事では更年期の発汗や寝汗問題について、原因や対策をご紹介しました。 更年期の汗のかきかたや寝汗の原因を理解し、それに合わせてきちんと対策を取ることで、発汗・寝汗のストレスを少しでも軽減していきましょう。 更年期や閉経という言葉が頭をよぎりはじめる40代。体が大きく変わる時期を見据えて準備をしておきたいけれど、「いったい何から始めれば…」「そもそも私の閉経はいつ頃？」と不安を覚えている人も多いのでは。40代が迷いがちな更年期のサインや閉経の定義、おおよその閉経時期を予測 |cqt| dqj| fpl| pgl| cfu| ewp| gks| ctr| stg| dfj| uql| vri| nqj| xyf| bfb| tkk| oqt| dai| llz| obr| qzm| fmx| lsd| bmg| fqe| wrg| sdh| nrj| ymx| mcs| uhv| ezd| wyj| cnn| qga| mjd| lje| tah| wma| eun| vft| tjy| igq| oas| kki| gil| wpy| xuo| plw| jcy|