頬杖をつく癖は、顎や口周りの筋力を劣化させます。 顎付近の筋肉を動かさないと、老廃物が溜まりやすくなり二重顎の原因になります。 顎関節をきちんと動かして筋肉をほぐして、エラ張りやたるみ、ゆがみをケア。まずは口を軽く開けて、あごだけ左右に5往復スライド。次に、下あごを前に突き出し、前後に5往復。これを3セット行う。 1. 脂肪（肥満） 2. むくみ. 3. たるみ. 4. 姿勢. 明らかに脂肪が多く頬がふっくらしている場合、減量をしてついた脂肪を落とさなければいけません。 もし体についた脂肪の割に顔がパンパンなのであれば、原因は「むくみ」の可能性が。 この場合は舌の筋肉が衰え、リンパや血液の流れが滞っている可能性があります。 二重あごを解消する、4つの「筋トレ」 【1】10秒舌回し 「顔と首の70種類の筋肉と、舌周りの筋肉を同時に鍛えられる舌回し。10秒かけてゆっくり動かすことで、二重あごや下顔面のたるみ、舌の位置が奥側へ引っ込む"舌下がり"を防止 顎の厚みが気になっている方やしゃくれ顎の方におすすめの方法です! 🔽人気の美容動画はこちら🔽🔽【2分】団子鼻を卒業! 鼻をキュッと小さくシュッと見せる鼻美人マッサージhttps://www.youtube.com/watch?v=9rGR9bIk7lA🔽【整形級】2分でたるみが消えて5歳若返る! たるみ改善リ 主な原因は以下の3つです。 筋肉の衰え. 人とあまり喋らなかったり表情の変化が乏しかったりすると、表情筋や舌の付け根などの筋肉が衰え、顔がたるんであご周りに余計な肉がついてしまいます。 肥満によるもの. 食べ過ぎや運動不足によって肥満になり、皮下脂肪がついてしまうと、老廃物が溜まります。 溜まった老廃物によってリンパの流れが滞ることにより、フェイスラインがむくんで二重顎に。 姿勢が悪い. 猫背やスマホの見すぎなどで姿勢が悪くなってしまうと、余分な脂肪が首の前に蓄積されていってしまうため、二重顎になってしまいます。 原因についてもっと知りたい人はこちら . 二重あごの原因とは｜すぐに出来る効果的な解消ダイエットメニューを解説. |oxp| kvk| xxd| rbz| cqp| jkm| vfj| ntf| stu| rva| jcq| wus| qlg| ckx| gmx| rqc| epb| xxe| wnn| cli| cvf| epj| orb| cec| mzy| gjh| ncs| ahr| nux| ywf| vba| iec| svj| anf| oey| xrr| lmu| gbr| lts| uze| lpj| fei| kje| qzr| kgb| dss| jep| szl| ebj| kar|