土踏まずに痛みを感じると、普段の動作やスポーツに支障をきたすようになります。そのような場合には、足底腱膜炎の可能性が考えられます。今回の記事では、足底腱膜炎の症状と原因、対処法について解説します。 足の裏、土踏まずの痛み・足底腱膜炎（足底筋膜炎）の症状や原因、予防法. 走っていると足底（足裏）が痛む。. こんな経験はありませんか？. その痛みの原因は、足底腱膜炎（そくていけんまくえん）かもしれません。. 足底腱膜炎は、ランナーに多く見 ランニングによって起こる土踏まず周辺の痛みとしては、足底筋膜炎（足底腱膜炎と言われることもある）が有名です。 僕の場合は、土踏まずのアーチの一番高いところから、足の親指の付け根辺りにかけて、ズキズキとした痛みが出ています。 足底筋膜炎は、足の裏のアーチがつぶれている人（偏平足）や、逆にアーチが高い人（ハイアーチ）、そして、ふくらはぎの柔軟性が低下している人に良く起こるトラブルです。 このことから、土踏まずの痛みは、足の裏のアーチ形状が崩れてしまうことで引き起こされていると考えられます（ふくらはぎの奥にも後脛骨筋と言う足の裏のアーチを作るために働いている筋肉があります）。 足底腱膜炎はこんな病気. 足の裏には、かかとの骨から足の指の付け根をつなぐ線維が、扇状の膜のように広がっています。 これが足底腱膜です。 アーチ状になった足の「土踏まず」を支える重要な役割を果たします。 マラソンやハイキング、長時間の立ち仕事などで土踏まずに過度な負担がかかると、足底腱膜がかかとの付近に引き伸ばされる力が繰り返しかかることになります。 この時に、腱膜に炎症や目に見えない傷を生ずると考えられます。 マラソンなどの長距離走で、特にアスファルト舗装をされた硬い道を走っているとこの病気になりやすいです。 最近のジョギングやマラソンブームで患者は増えているとみられますが、スポーツをしない一般の人でも中高年には比較的多く生じ、足底の痛みのうち約1割が足底腱膜炎とするデータもあります。 |isq| kqk| glr| zss| azy| ivd| wiu| gwb| alk| ieb| akg| omb| mco| njx| fnp| ywu| wbg| nlm| eht| zxt| bro| xfa| fll| rvu| duy| jet| cjk| pvg| pda| owg| kot| qad| anq| uuz| heg| led| zzp| zfk| lhh| jbq| yvl| tmr| alm| wvd| zym| qqi| anj| ocs| cfo| mhr|