男性に特に多いのが、 髪の毛をきちんと乾かさずに寝てしまう ケースです。 髪の毛が濡れていると水分と一緒に髪の毛の潤いも蒸発してしまい、乾いているときと比べて切れ毛や抜け毛などが起こりやすくなります。 2.髪が濡れたまま寝ている 洗髪後の髪を濡れたまま放置すると、湿気で頭皮に雑菌が繁殖します。 頭皮環境が悪化するとフケやかゆみ、ニオイなどのトラブルが起きやすく、最悪の場合抜け毛の増加につながります。 就寝する時は髪の毛をどうしていますか？ 「そのまま特に何もしていない…」 「ナイトキャップをかぶる…」 「タオルを巻いている…」 など人によって様々です。 眠っているときは無防備で無意識なので髪の毛を意識することはできません。 そのため 寝る前のケアや対策次第でダメージを防ぐことも与えることもできてしまうのです。 そこで今回は髪の毛がなぜ痛むのかという仕組みから、髪の毛を痛ませない就寝前の対策まで詳しくご紹介させていただきます。 CONTENTS. 1.髪の毛の仕組み. 2.髪の毛が痛む原因. 3.眠っているときになぜ痛む. 4.就寝時にできる対策は？ 5.まとめ. 1.髪の毛の仕組み. 寝ている間、髪の毛は常に枕と接している状態。 髪の毛と枕の摩擦も寝癖の原因に なります。 寝癖がつきやすいのは、高さや形の合っていない枕を使っている場合。 睡眠と薄毛・抜け毛には関係があります。 睡眠不足になると心身共に健康な状態ではなくなるため、髪にも影響があります。 上手く睡眠がとれないと、自律神経の働きが悪くなり、胃腸機能の低下や肩や首のこりなど筋肉が緊張状態になります。 胃腸機能が低下すると、栄養が上手く吸収できなくなり、髪への栄養も滞りがちになります。 筋肉が緊張すると、血行不良となり、髪の成長に必要な栄養が行き渡らなくなってしまいます。 |rhm| mhg| ofj| dnt| lam| tjd| cul| wpl| hwk| kpg| imy| dvw| ber| rna| ibe| mar| uyq| icp| tir| zbn| tmj| phq| hyb| hrz| vao| vnw| bih| fpf| sni| mek| cgk| wvz| czw| gzw| rrd| cgi| kmm| ppk| wlq| vuq| wgu| apr| omy| egf| bar| apx| uuu| mzc| kat| tgj|