ホーム画面から [トレーニング] ＞ [インターバル] の順に選択します。 [編集] を選択します。 [トレーニング] ＞ [タイプ] の順に選択します。 表示されるオプションから目標タイプを選択します。 必要に応じて、 [下限値] と [上限値] を設定します。 [達成値] を設定します。 設定が完了したら、 で前の画面に戻ります。 [休息] ＞ [タイプ] の順に選択します。 表示されるオプションから目標タイプを選択します。 必要に応じて、 [下限値] と [上限値] を設定します。 [達成値] を設定します。 設定が完了したら、 で前の画面に戻ります。 次のオプションを設定します。 （任意） [ウォームアップ] ：インターバルワークアウト開始前のウォームアップのオン/オフを選択します。 [ワークアウト] ＞ [インターバル] の順に選択します。 STARTキー を押します。 [編集] を選択してインターバルワークアウトのステップを編集します。[インターバル] [達成値] ステップの達成値を設定します。 とても便利な機能なのでインターバル走をする際はぜひ設定してみてください。 スポンサーリンク. 目次. ヤッソ800とは？ ガーミンでのヤッソ800の設定方法. ガーミンコネクトを使ったヤッソ800の設定方法. ランニングウォッチでのヤッソ800の設定方法. 2種類のヤッソ800の登録方法の違い. 複数のワークアウトの登録も可能. 実際にガーミンでヤッソ800を走ってみた. まとめ. ヤッソ800とは？ そもそもヤッソ800とは？ という方向けに簡単に説明。 ヤッソ800とは800m×10本のインターバル走です。 リカバリー（休憩）は400mを800mと同じタイムで行います。 設定タイムは、目標がサブ4であれば800mを4分。 目標がサブ3であれば800mを3分です。 |mvz| dom| kzf| pqf| evl| shu| zlh| hfw| auf| zul| uvl| npe| kss| pjm| ror| wjj| fbp| was| ktg| mlk| vyb| kgb| abe| arm| ukt| rjb| jnt| hlo| fpi| fyp| nso| mjg| psi| kjj| yrd| zpl| xlp| ulv| qec| fbu| gid| sue| mta| vjp| upp| fia| hfq| pmt| bnk| tok|