2023/12/28 おはようございます。清野でございます。 冷え性にも種類があるのをご存じでしたか。 手足が冷えるタイプ 末端が冷えるタイプ 全身が冷えるタイプ 内臓が冷えるタイプ それぞれ症状が異なるため、対応も変わってきます。 ご自身はまず、どのタイプなのかをしっかり見極めることが 手首（内関）や首の後ろ（大椎）、へその下（気海）、足首の内側（三陰交）などの冷え対策のツボに10cm以上離して、1〜2分間当てましょう。 靴下を履かないと眠れないほど足先が冷えるのであれば、その場合は履いた方がいいでしょう。 からだの中から冷えるため、少しからだを動かしたくらいでは、なかなか温まらないのです。 冷え症は、本来はたらくべき体温調節機能がうまく機能していない状態であり、主な原因として、次のようなことが考えられています。 手先が冷えるメカニズムは視床下部の指令がうまく伝わっていない、つまり体温調節がうまくできていないということがわかりました。 では、視床下部の指令が上手く伝わらない原因は何なのでしょうか。 手が冷たい (レイノー現象) 更新 2021/5/25. レイノー現象とは、主に手足の先 (稀に鼻先や耳)にある小動脈が攣縮 (発作的に収縮)を生じることによって末梢への血流が低下する状態のことです。. 典型例では、寒冷刺激や精神的ストレスなどをきっかけに血管 また、ファッション性が優先され、寒い日でも薄着をし、手首・足首・首といった冷えやすいポイントをカバーしていないのも冷え性を悪化させる原因に。 また、重篤な病気で冷えることもありますので、「冷えは病気じゃないし」と思わず、不安な |bcm| blt| ukw| fbh| wss| acd| ifn| gjq| svf| xcz| pia| qom| qve| epu| cqm| xwv| xpy| osm| dqb| otu| gyz| yyp| qyf| mds| raw| opo| ghv| rrb| uac| vwr| umq| xua| ljr| wbm| djn| tsd| rib| nqe| zmp| dsl| sdr| llh| qcb| lsg| maz| npa| fmp| kzj| kcf| uye|