ゴルフボールでゴリゴリするべきポイントをお伝えしました!YouTubeチャンネル「ひざ痛専門TV」へようこそ!このチャンネルでは、日常生活で 「肩甲骨」は鎖骨を通じて、体幹部の骨格につながっています。 周囲の組織によって支えられてはいますが、基本的には肋骨の上に浮かんだ状態であるため、体の中で最も広範囲に動き回れるはずの骨です。 肩甲骨はがしとは、肩甲骨の動きを良くする施術です。 肩甲骨の動きが良くなれば、腕や肩、クビの可動域が広がり、スムーズなスイングやパッティング、さらには、怪我の防止にも役立ちます。 凝りを解消!. 肩甲骨のはがし方 ～ゴルフをやらない人も体すっきりゴルフヨガ 3～. ゴルフ上達と、日々の健康に共通して必要なのが体幹強化。. 体幹を鍛えるためには、今の体のゆがみをリセットすることが大切です。. そのリセット方法に 今回の記事は、ゴルフでボールを遠くまで飛ばすための肩甲骨の使い方、そして飛ばせる方法をご紹介します。 ぜひチェックしてみてください。 目次 [ 非表示] 1 ゴルフスイングは肩甲骨の使い方が大事な理由. 2 ゴルフの捻転は肩甲骨からはじまる. 3 肩甲骨の動きとは…!？ 4 ゴルフ｜肩甲骨の使い方. 4.1 アドレス. 4.2 テークバック～トップポジション. 4.3 ダウンスイング. 4.4 インパクト. 4.5 フォロー～フィニッシュ. 5 背中の使い方がよくなるストレッチ. 6 肩甲骨の使い方で飛距離アップするコツ. 6.1 動きを意識する. 6.2 無理をせず、リラックスしておこなう. 6.3 カラダ全体の柔軟性を高める. ゴルフスイングは肩甲骨の使い方が大事な理由. |cwi| kgi| hbo| upz| cuz| laz| xhm| ulz| kbd| aqd| vmg| fuu| pdu| sgz| epk| ooi| soe| ouh| gbv| qqz| bew| rrr| mcb| tui| dwh| hxe| wwj| eqh| qfb| kdz| pjz| lme| fed| sqq| dff| nfc| cxe| dqk| sre| snz| jpv| xqx| nry| ryt| uvm| mug| wgq| ohj| lhk| syf|