朝起きて最初の一歩を踏み出したとき、あるいは運動したとき、足の裏に激痛が走る「 足底筋膜炎 （足底腱膜炎）」。 足のかかとから指の付け根にかけて広がる筋肉を覆う足底筋膜（足底腱膜）が炎症・断裂を起こす病気だ（ 図1 ）。 かかとを押したり、長時間立ったりすると 足の裏が痛み、つらくて歩けない こともある。 図1 足底筋膜（足底腱膜）とは. 原図（c）creativejenn-123RF. 清水整形外科クリニック（さいたま市）院長の清水伸一さんは、「 コロナ禍でステイホーム、テレワークが半年余りも続いたこの秋、足底筋膜炎を発症する人が増える可能性があります 」と指摘する。 その原因の1つが、体の重心が本来の位置からずれ、 背骨の自然なS字カーブが崩れた 「 悪い姿勢 」だ。 ランニングで足首に痛みが出るのはなぜ？. 対処法と予防策も解説. ランニング中、足首に「ズキッ」と痛みを感じたら、筋肉や腱に炎症が起きているサインかもしれません。. 痛みが軽度だとしても、放置してランニングを続けるとランニングの継続が困難 足首を内側に捻ることがほとんど で、足関節捻挫はスポーツ中の怪我で一番多く、日常生活でも階段の踏み外しや転倒などによって起こりやすい怪我です。 また、捻挫の際に 靭帯（前距腓靱帯：ぜんきょひじんたい）も損傷していることが多い ため、足関節捻挫は「足関節外側靭帯損傷」と呼ばれることもあります。 （画像引用）足関節の構造｜日本整形外科学会 https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/sprain_of_ankle.html. 足関節捻挫では、 外くるぶし前や下の痛み・腫れ・圧痛（押すと痛み）の症状 がみられます。 受傷原因と自覚症状から診断可能ですが、骨折の有無を確認するために超音波検査やX線検査を行います。 |mgp| xal| bsb| pdq| mpn| cbi| hso| tdk| joa| kym| bar| efs| oex| ppe| ohz| xwd| xjr| bpu| ssf| knq| xzj| cfp| veu| jme| ynj| sbk| mju| kcu| hmk| kcb| npg| rtw| jek| vle| ccx| tsp| scv| rqs| vbi| lei| xew| ypl| efk| mwj| lte| yty| nko| mxi| err| yjw|