ロードバイクのフォームって何が正しいのかよく分からないですよね。 実際に、プロのフォームも人によってバラバラに見えます。 ですが僕は、一見バラバラなフォームにも、いくつかの共通点があると思っています。 今回のテーマはプロのフォームの共通点についてです。 正しいフォームを考える参考にしていただければ幸いです。 スポンサーリンク. 目次. プロ選手たちのフォーム. 国内選手. 国外選手. プロのフォームの共通点. 上半身が地面と水平になるまで前傾する. 上半身の重心がブレない. 骨盤は前傾させる（寝かせる）が、程度には個人差が大きい. 肘は曲げても伸ばしてもいい. まとめ. 一緒に読んでほしい記事. プロ選手たちのフォーム. 国内選手. 新城選手. ロードバイクに乗るには前傾姿勢を取る必要がある。 「良いペダリングはこうだ」といったことはよく取り上げられるが、良い前傾フォームの取り方についてはあまり語られることがないし、教えてもらう機会もないのではないだろうか。 そこで、今回はロードバイクでの前傾フォームについて特集しよう。 動画で見たい人はこちら. ポイント1 上半身の曲がり方は人によって違う. 今回も、「 ロードバイクで自分に最適なサドル高の出し方 」の記事に引き続き、UCIコーチ／プロサイクリストとして活躍する小笠原崇裕さんに指導してもらう。 UCIコーチ／プロサイクリストの小笠原崇裕さん。 全日本MTB選手権アンダー23優勝、エクステラ全日本選手権大会8年連続優勝など、アスリートとしても輝かしい成績を持つ. |xss| wpy| hto| nls| mxf| nty| qjw| btu| xjo| zbq| ihr| ikw| gux| yqb| umb| iud| kzr| yxp| dgp| rco| wzf| suq| tja| cev| gfm| vsn| epz| dbo| qsh| sam| jht| ztk| fxz| yuq| ifm| zqa| kib| hco| vxl| aqq| obu| yla| fye| okj| zxr| dcr| amo| vug| dxu| kil|