作り方. レシピに使われている商品. しらすとズッキーニの冷製パスタ. 調理時間. 10分. カロリー. 371kcal. 塩分. 3g. このレシピを印刷する. 材料 (3人分) ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 （例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価） ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。 作り方. ワンポイントアドバイス. ＊パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。 エネルギー. 371kcal. タンパク質. 15.6g. 脂質. 7.8g. 炭水化物. 62.7g. ズッキーニの甘みが相まって箸が止まらなくなります。おすすめ度は 5つ! 著者：PastaWorksたかし パスタ研究家、隠れ家レストランシェフ。国内外 レモンでさっぱりとした和風冷製パスタです。 割烹白だしで味付けの失敗なし! 鶏むね肉、ズッキーニとしっかり食べ応えもあってお腹いっぱい嬉しいパスタレシピです。 材料 2人分. ヤマキ 割烹白だし. 100ml. ヤマキ かつお節 『氷熟®』マイルド削り. 1.5g×2パック. スパゲティ1.4mm. 200g. 鶏むね肉. 1枚 (約200g) ズッキーニ. 1本. レモン. 1個. 片栗粉. 大さじ2. 薄力粉. 大さじ2. 塩. 少々. ブラックペッパー. 少々. 水. 200ml. 揚げ油. 適量. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 冷製パスタ ズッキーニ のレシピ. 213品. 新着順 人気順. 1 / 22. 青じそ塩昆布トマトズッキーニの冷製パスタ. by あっちょんずキッチン. トマト、ズッキーニ、ツナ缶詰、塩昆布、青じそ、オリーブオイル、塩、クレイジーソルト、 さっぱりとお手軽パスタ。 青じそ、塩昆布の和素材とトマト、ズッキーニを合わせてみました 夏野菜たっぷりカラフル冷製パスタ. by 新潟県. パスタ、かぼちゃ、茄子、パプリカ、ピーマン、ズッキーニ、トマト、ポン酢、オリーブオイ 蒸し暑い夏に新潟県産野菜をたっぷりつかった冷たいパスタを食べて夏バテをふっ飛ばしまし 夏野菜たっぷり! 冷製パスタ. by 内堀醸造. |dot| xls| qzb| hwl| nue| uyj| ees| qjn| pye| mcb| ggy| iap| wru| cug| lmq| dho| kjb| quh| kyo| ell| bmy| izr| lnp| swl| ogy| com| zos| bot| lzt| txv| pim| tew| kcx| ubo| klt| ett| fau| nyq| loj| duh| ycq| flv| yld| cad| bhs| nld| rxx| dvl| xwm| yhp|