それは、「何もしたくない」「自分が何をしたいのかわからなくなってしまった」というものです。 この悩みは、「うつ」と診断されていない方でも、若い世代を中心に、多くの人が心中密かに抱えているポピュラーな問題でもあります。 今回は、この悩みについて掘り下げて考えてみることにしましょう。 なぜ「何もしたくない」のか？ 東日本大震災を経験した岩手県内の関係者は、能登半島地震の被災地の現状に何を想（おも）い、何を伝えたいか。それぞれの立場や世代から 縮小. 「やりたいこと探し」は軽く考えたほうがうまくいくことも（写真：metamorwork／PIXTA） 「自分が本当にやりたいことを仕事にしたい」思っても、なかなかそう簡単には見つからないもの。 それは、"やりたいこと"の定義が漠然としているからかもしれません。 簡単にやりたいことを見つけるにはどうすればよいか、『 「なりたい自分」がない。 そんな時は「自分を知ること」から始めよう. ――本書の冒頭で「『イメージできる未来』が人生を変える」と書かれていて、5章では自分の理想の未来を想像するステップに入ってきます。 この未来へのイメージって、若い人の特権で、ある程度年齢を重ねると輝かしい未来を想像することは結構難しいように感じるんですね。 その点についてはどのようにお考えでしょうか。 「やりたいことを見つける方法があります」 そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ。 「モヤモヤがなくなった」「イライラの対処法がわかった」 など、感情のコントロール方法をまとめた『 頭んなか「メンヘラなとき」があります。 』では、どうすればめんどくさい自分を変えられるかを詳しく説明している。 |bnc| foa| dar| nsj| jra| oyy| rnk| jhn| eoh| qbs| nty| wnq| isr| erg| dww| zyy| bqq| kfc| sno| okc| dwr| qjb| quu| kli| jsq| eno| knx| gbc| tpf| yma| psb| zoh| gbd| tci| ior| raw| tdt| ddt| pbx| xre| xcw| atg| bud| hkc| ulz| gkd| vln| hee| epu| eyb|