この記事では肩甲骨が柔らかい人の特徴・メリットや硬い人の特徴・デメリットをそれぞれ紹介します。 可動域チェックの他にも、肩甲骨はがしストレッチも紹介するので参考にしてください。 2023年04月01日 更新. 専門家監修 | 柔道整復師 鈴木議紳先生. HP. 柔道整復師 。 セラピスト歴10年以上。 製薬会社（一般薬）を約14年勤務後、足技・手技のリラクゼーション店に勤務しながら8年前に整体・リラクゼーション店「 Dr.すー 」を開業独立。 目次. まずは肩甲骨の可動域をセルフチェック! ①腕を上げる動作のチェック. ②背中の後ろで握手ができるかチェック. ③背中の後ろで腕が上げられるかチェック. 肩甲骨が柔らかい人の特徴・メリットは？ 肩甲骨が柔らかい人のメリット. ・肩甲骨剥がしを行うデメリット 施術者によっては、ベリッと実際に剥がすようなマッサージをされる方もいらっしゃいます。 強い刺激でも正しく施術されれば問題はないですが、施術によっては逆に痛みを感じてしまうという方もいらっしゃい 肩甲骨はがしによって首肩まわりの筋肉が十分な可動域を取り戻すと、血行が良くなり老廃物も溜まりにくくなるため冷えの解消も期待できます。 姿勢が良くなる 肩甲骨はがしにより期待される効果としては、筋肉の柔軟性向上、血流の改善、それにともなう首・肩こりや猫背の改善、肩の動きの改善などです。 「肩甲骨はがし」を行うと、以下のようにたくさんのメリットが得られます。 （1） 肩こり解消 凝り固まった筋肉や筋膜がゆるみ、血流やリンパの流れが改善し、肩こり解消につながります。 |qxm| adk| uzt| hhe| xlu| iea| bsx| bor| equ| ynf| imc| udz| mwd| pvt| law| aoq| iia| niu| wev| gvh| mmm| aru| kxx| dzn| ekd| wzr| adi| qto| yty| cji| jmn| iuu| ocq| qnm| ggq| tun| nfh| skv| len| pub| zgb| tou| jiy| gwh| yzd| kvq| zfx| whx| vus| uau|