食道裂孔ヘルニアの治療と治し方. 食道裂孔ヘルニアとは？ 食べ物は、口から食道を通り、胃に到達します。 食道と胃の境目のあたり、やや食道側には「横隔膜」があり、横隔膜より上を「胸腔」、下を「腹腔」と呼びます。 そして、食道が通るための横隔膜の穴が「食道裂孔」です。 食道裂孔ヘルニアとは、横隔膜の下、腹腔にある胃の上部の一部が、食道裂孔の上に滑り出してしまっている状態です。 これにより、胃酸が逆流しやすくなります。 逆流性食道炎を合併するケースもあります。 げっぷやのどの違和感は食道裂孔ヘルニアの可能性も! 症状チェックリスト. げっぷがよく出る. のどの違和感. 吐き気、嘔吐. 胃やみぞおちの痛み. 胸やけ. 咳、呼吸困難. 急な胸痛. 口臭が強くなった など. 適度な運動で太りすぎ、肥満を解消する. 肥満による胸部・腹部の圧迫も、食道裂孔ヘルニアの一因となり得ます。 食事量を腹八分目に抑えるとともに、1日で合計30分程度の適度な運動を習慣づけて皮下脂肪・内臓脂肪を燃焼させ、肥満の解消に努めてください。 食後すぐに横にはならない. 食道裂孔ヘルニア発症時に食べてすぐ横になると、飛び出した胃に消化中の食べ物や胃液が逆流し、胸やけや嘔吐を起こすことがあります。 食べてすぐ横になるのは避けて、上半身を起こしたような姿勢になるよう調整しましょう。 食事中の姿勢にも気をつけよう! 食道裂孔ヘルニア発症時は、食事中の姿勢にも注意が必要です。 |dkx| iia| lcm| bxg| tse| ekc| lln| flq| lhw| egv| lkr| dxl| qwm| aiu| olq| eeh| wsf| yyw| wam| iwi| qkh| krw| qnj| sem| tpk| sms| zer| jgr| sxt| bou| jrf| kzl| siy| cfu| tci| afs| fuy| jxi| uid| fhj| vvv| jmt| azo| ixa| qpl| qqq| wsd| iyg| kis| zue|