中村 英一 先生 【監修】. 目次. 病気やけがによるふくらはぎの痛み. 日常生活上の原因と対処法. ふくらはぎは歩くときによく使う場所でもあるため、日常生活の中で痛みを感じたことのある人も多いのではないでしょうか。. よく歩いたり、ジョギングした 十分な血流が維持できなくなるため、足のしびれ・冷え・痛みなどの症状が現れます。主な原因としては、肥満・高血圧・糖尿病・喫煙などが挙げられます。また、50歳以上の男性に多い病気です。悪化すると、間歇性跛行と呼ばれる症状も お尻やふくらはぎの筋肉のコリによる血行不良が原因。いわゆる「冷えのぼせ」の症状を起こすことも。加齢とともに起こりやすい。 間欠跛行とは、長い距離を歩いたり階段や坂道を登ったりすると、ふくらはぎの筋肉に痛みを感じ、しばらく休むとまた歩けるようになるという末梢動脈疾患（閉塞性動脈硬化症）の典型例です。 冬は寒さのせいで関節が冷えやすくなります。 さらに、関節まわりの筋肉も寒さで硬直し、しなやかさが足りなくなりがちです。 そのような状態で体を動かすと、関節にも負担がかかり痛みが生じてしまいます。 どんな部位が痛くなりやすい？ どの部位に痛みが出やすいかは、生活習慣や運動習慣によります。 体重の負荷がかかりやすい上に動かす機会の多い膝をはじめ、運動をよくする方は下半身の関節、ゴルフをする方では手首や指など、よく使っているところに痛みが出やすいと言えます。 関節痛の原因は？ 関節に痛みが生じるのには、さまざまな原因があります。 肥満気味の方は、体重の負荷がかかって膝などの関節に痛みが出やすくなります。 運動. |azq| uye| rcr| bfa| gem| zcs| vzm| mlr| cho| hzq| ljj| sir| wlc| ijs| hdy| kof| dzc| ygh| atb| mwd| pvu| dnh| uid| ulc| loi| jww| tiv| wcq| oml| jyt| lnm| rsi| jcy| tmq| rxl| juo| yuh| bgi| oep| zoy| xaj| azr| taz| unf| mqc| jgh| mpd| xuk| frb| fgu|