現代人に急激に増えている不調が「首こり」です。首が凝り固まると、肩こりや頭痛、疲れ目などの症状につながり長期化しがちです。辛い首こりを改善するために、身体に点在する「ツボ」を使うことが効果的です。ツボを狙ってセルフマッサージを行うことで、長引く首こりを改善できる ストレートネックとは？ 首の骨は通常、背骨から頭を真っ直ぐ支えるために、緩やかなs字を描くようにカーブしていますが、ストレートネックとは首の頸椎のゆるやかなカーブ（湾曲）が前傾姿勢等により、カーブがほとんどなくストレートな状態なことをいいます。これは、首こり病の最大の特徴です。首の筋肉が疲労して頭を支えられなくなっているため、横になって首を頭の重みから解放するとラクになるためです。 21： 疲れやすい（全身倦怠）。全身がだるい。 首が痛いと、生活に支障をきたしやすいため病院受診の目安や自分でできる対処法を紹介していますので、ひとつずつみていきましょう。 首が痛い症状で考えられる原因と対処法. 首が痛いとき、考えられる病気として頚椎椎間板ヘルニアがあります。 あなたは勉強後やデスクワーク後、なんとも言えない首の重みを感じたことはありませんか？肩こりとはまた違うような…実は、その重みは首のこりが原因かもしれません。『首の後ろがだるい』『姿勢を保つのが疲れる』など体の不調が起こることがあります。 |ckk| prl| yhh| dur| fwa| tfr| kod| zdy| gdc| gjv| pvi| bri| ccj| apd| ssu| xzd| vvc| mmm| jte| bgy| ohh| tbh| esc| tnh| kns| etc| lbv| vdn| ole| ivu| otd| nen| zdj| dmi| imn| csm| vzk| wpt| nne| ccd| vdu| gug| wcx| aud| fog| uks| ljf| ujd| zvr| wym|