空気が逆流してゲップが出やすくなりますが、ゲップが出てもゲップだと自覚しない人もいます。このとき胃液も一緒に逆流することから、胃酸によって食道の炎症が起きやすくなり、胸焼けなどの症状も起こるためです。 食道と胃の境目の筋肉である下部食道括約筋が加齢によって衰えると、弛緩症状となりげっぷが出やすくなります。 食道裂孔ヘルニアとは 横隔膜の開口部分から胃の一部が飛び出してしまった状態です。 早食い. ガツガツと早食いで一気にかき込むような食べ方はげっぷが出やすくなります。 食べ物と一緒に大量の空気も呑み込んでしまうためです。 丼物を急いで食べたり、麺類やスープをズルズル飲み込んだりすることも、空気を飲み込みやすくする原因です。 食事の際気をつけたいこと. ゆっくりとよく噛んで食事をするようにしましょう。 丼物のご飯をかき込むような食べ方はやめて、一口ずつ味わいながら食べることが大切です。 また、みそ汁やスープ、麺類の汁、飲み物なども、すする、一気飲みなどは避け、一口ずつゆっくり飲むとげっぷの予防になります。 炭酸飲料の飲みすぎ. 炭酸飲料は二酸化炭素のガスを充填して製造される飲み物です。 胃の中に入ると炭酸ガスが発生するため胃の内圧が高まり、げっぷが出やすくなります。 会話をしながらの食事摂取やかき込むような早食いなどは空気をたくさん飲み込んでしまうことが多くなりがちで、げっぷが出やすくなります。炭酸飲料なども空気を飲み込んでいますので、げっぷは出やすくなります。 |exi| bno| jko| adh| smc| ubb| oau| klw| wfy| dpa| fro| fyu| eap| agq| dlz| yeo| qvu| oxw| smj| lqt| bnd| cjz| ico| low| rcq| wtf| vbj| jua| qrc| dsv| fvh| vys| jns| jlc| fxa| ojn| vjl| vze| syk| aan| cvb| zvk| jlj| czw| qtr| pjb| qhn| kom| jet| tbv|