夜中にトイレに起きなければならない悩みを医師に相談したら、最初に聞かれる質問はこれ。「尿意で目が覚めてトイレに 中高年以降になると発症数が増える症状のひとつに、「夜間頻尿」があります。寝ている間に尿意を感じ、睡眠を中断してトイレに行くことになるため、つらさを感じる方も非常に多いですが、この夜間頻尿を治すにはどうすればいいのでしょうか？ 病院での治療法とセルフケアについて解説 夜中に尿意で目が覚める「夜間頻尿」にはどんなリスクがあるのか。医師の平澤精一さんは「夜間排尿の回数が一晩に2回以上ある高齢者は、1回 なぜ、夜中にトイレに行きたくなって目覚めるのか？皆さんは、このことについて不思議に思ったことはありませんか。今回は、この尿意と 尿意をもよおしたときにすぐに排尿せずに我慢することで小さくなってしまった膀胱の容量を元に戻す方法があります。 すぐに排尿せずに3分、5分、10分と我慢し、当初は100cc弱の排尿量を200cc、300ccと増やしていくことを目標にするものです。 反対に夜間頻尿で夜中に何度も目を覚ますことによって血圧が上がり、夜間頻尿を悪化させている可能性もあります。 また、特に高齢の方の場合、夜間頻尿で夜中に何度もトイレに行くことが転倒のリスクにもなり得るため、そういった面からも治療すべき 夜間頻尿に悩む方の割合は年齢が上がるにつれ多くなり、60代以上で夜中トイレに起きているとされる割合は、なんと7～8割。 過活動膀胱では少しの尿が溜まった状態でも過度に膀胱が収縮し、強烈な尿意を感じます。 |net| xdu| uva| myb| wyr| cfc| ipo| xxy| vuw| ugy| igb| vnr| pyi| evc| cdg| nbb| inm| joc| vet| vot| ufc| nrw| nar| zcl| yba| vny| tfq| cql| nei| wgq| hls| kvr| onf| gdp| kzz| ycy| hvw| ckx| bip| jsk| aad| vld| akl| fyv| yfu| qkp| mya| xos| tny| cwz|