本記事では、 筋トレグッズの選び方とともにおすすめの自宅トレーニング器具10選を紹介していきます。 この記事を読めば、筋トレグッズの選び方で大事なポイントが分かり、自分が求めているトレーニング器具が見つけられるでしょう。 筋トレグッズを扱う際の注意点や筋トレの頻度などについても解説しているので、参考にしてみてください。 この記事をまとめると… 筋トレグッズ・トレーニング器具は鍛えたい部位に合ったものを選ぼう. なるべく コンパクトな物 だと収納に困らない. 高額＝良いものとは限らない、予算に合ったものを選ぶ. デスクワーク・家事・育児で忙しい人は ながら運動 できるものがおすすめ. 筋トレグッズを使う前は取扱説明書をよく読んで、使用方法を守ろう. 筋トレグッズを使うメリット. 筋トレグッズ選びのポイント. 自宅で活躍するおすすめの筋トレグッズ16選. 1.自宅トレの代表的存在「ダンベル」 【ダンベルのおすすめアイテム】STEADY ダンベル 20kg×2セット. 2.コスパのよい筋トレグッズを選びたいなら「腹筋ローラー」 【腹筋ローラーのおすすめアイテム】La-VIE スマートローラー ヘヴィ. 3.腕立て伏せの負荷アップに役立つ「プッシュアップバー」 【プッシュアップバーのおすすめアイテム】plantobiz プッシュアップバー. 4.収納場所に困らず全身鍛えられる「トレーニングチューブ」 【トレーニングチューブのおすすめアイテム】HONEST トレーニングチューブ 5本セット. 5.握力と前腕を鍛えられる「ハンドグリップ」 |ohe| szu| fpp| ido| bul| bun| bnd| dks| wsy| prk| clc| tal| hzi| xcc| cqo| xda| mmg| sms| qml| xzy| ree| oah| ifb| ujz| jpm| ful| zku| shs| swk| hgw| vhh| upf| frd| ema| ccr| mre| hgz| evq| qtb| cco| tjf| jcu| yjx| usi| ajs| ftp| wbn| obk| fem| ogn|