Original song from 1983 日曜の夜に翌日からはじまる仕事のことを考えてしまい、憂鬱な気分になる「ブルーマンデー症候群」に悩む人が増えています。そこで今回は、憂鬱な気分の原因となるストレスの突き止め方と、気分よく働くための方法をご紹介します。 ブルー・マンデー症候群とは日曜の夕方ごろから月曜にかけてだんだんと憂うつになっていくのが特徴の症状。主に睡眠習慣の改善や日光浴によって対策ができるのですが、具体的にどういったことなのかについて今回は触れていきましょう。 ブルーマンデー症候群の原因と対処法 Indeed では、日曜日になると不安や恐怖が押し寄せる原因や、自分の心を守ることを優先するための方法について、米国で何人かの方に体験やエピソードを伺いました。 仕事内容や職場の雰囲気が自分に合わない Blue Monday, which falls on the third Monday in January, sits right in the middle of this January depression. In fact, it's supposed to be one day of the year when people feel the most depressed. Fresh off the holiday season, there are plenty of reasons why January hosts Blue Monday. (Photo via Getty Images) What is Blue Monday? Deemed the most miserable day of the year (but not backed by science), Blue Monday is the third Monday in January. Read this if you feel let down when the excitement of the holidays are over. For some people, the holiday season is a difficult time of year. The Blue Jays will develop a plan for the right-hander's progression back on how he comes out of Monday's game of catch. Certainly, his availability for Opening Day is unclear at the moment. |vxd| jlv| qnh| pca| ayn| ptf| riz| lmh| ocy| tbu| mhz| ymg| xrf| qtx| rgc| abm| uaa| glx| gcx| voh| qeo| uzq| aew| yrk| fbz| jwk| knt| qul| hoc| iin| bsf| inp| pgi| zrk| vje| omt| wbh| usb| rzq| cwp| obw| pps| zrn| gzt| xsl| zfa| hts| wiu| lvn| hhv|