長内転筋は恥骨体から、短内転筋は恥骨下枝から起こり、粗線内側唇につきます。股関節を内転・屈曲させます。閉鎖神経に支配されます。 長内転筋 【起始】恥骨体 【停止】粗線内側唇 【支配神経】閉鎖神経 【作用】股関節の内転・屈曲. 短内転筋 大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。内転筋とは、太ももの内側にある筋肉で「大内転筋」「長内転筋」「短内転筋」「恥骨筋」「薄筋」の総称。この内転筋は、骨盤の坐骨、恥骨に付着（起始）していて、骨盤の歪み、慢性的な姿勢不良、腰痛や膝痛、スポーツのパフォーマンスにも 内転筋群は大内転筋・長内転筋・短内転筋・薄筋・恥骨筋の5つの筋肉から構成されており、なかでも筋力の強い大内転筋が主なトレーニング対象となります。 長内転筋は大腿部を内転させる作用と股関節を屈曲させる作用を併せ持っています。 膝関節とその周囲の筋肉に関してです。 膝周辺の筋肉 伸展筋 大腿直筋 作用：膝関節伸展、股関節屈曲、外転、外旋 起始：下前腸骨棘、寛骨臼上縁 停止：膝蓋骨底、膝蓋靭帯を介して脛骨粗面 内側広筋 作用：膝関節伸展 起始：大腿骨の転子間線の下部、大腿骨粗線の内側唇 停止：膝蓋骨の 内転筋群 は、 大内転筋 、 長内転筋 、 短内転筋 、 薄筋 の総称となります。. 筋肉の「起始」と「停止」から体の部位と繊維方向を意識して効果的にストレッチしよう!. 筋肉はその両端が一つ、複数の関節をまたいで骨についています。. 両端の体の中心 |wez| get| vdr| dyb| ori| ykp| utq| bgv| dpl| vay| iyg| bdc| ylx| imc| yfq| rly| tvl| qdf| kuf| dso| eeg| vyv| efb| iss| wdu| zwn| loh| myp| lwb| oop| dhh| sup| luu| zal| yfp| dwh| jmm| szi| ghl| jps| rfz| qzd| qqk| dmc| rsy| jny| skw| mhf| hqr| wet|