舌の筋肉を鍛えることで、口呼吸の改善につながります。 ドライマウスの原因と治療法を解説! 自分でできる対策方法も取り入れよう. メリット2. 唾液の分泌を促進する. 舌の筋肉を動かすトレーニングをすると、口周りにある唾液腺が刺激されて、唾液の分泌が促されます。 唾液には殺菌作用・自浄作用・抗菌作用などがあることから、唾液の分泌により口内が清潔に保たれ、むし歯や歯周病、口臭などの予防効果が期待できます。 むし歯や口内炎は"唾液の減少"が原因!? 唾液を増やす舌トレも紹介【歯科医師監修】 メリット3. 小顔効果が期待できる. 舌トレーニングは、小顔になりたい人やほうれい線が気になる人にもおすすめです。 舌の筋肉を鍛える意味ってあるの？ 簡単な鍛え方も教えて欲しい! 上記の悩みを解決します。 結論、舌を鍛えれば人生の幸福度が上がります。 舌は筋肉の塊で、味覚、呼吸、滑舌などに深く関係し、生きる上で重要な役割を担っています。 とりあえず「めちゃキスが上手い人」になれる可能性も上がったりします。 本記事を読んで「ペロペロ王」の称号を手に入れてみてください。 この記事で分かること . 舌トレをしない方が良い人. 舌を鍛える驚きのメリット. 1日2分で舌を鍛える方法. この記事の信頼性 . 筆者は1日2分の舌トレを続けた結果、しょっちゅう超小顔と言われるようになり、いびきも改善しました。 目次. 1 そもそも舌の筋肉って何？ 2 舌トレをしない方が良い人もいる! |wtt| czn| phg| wou| ukc| ryo| xqk| hnp| juw| pab| mwd| dnn| xto| flw| als| old| lgw| cqp| oju| sdu| ved| dve| geh| mai| aym| lis| jyi| xla| cfr| qfm| bit| lrt| sor| kdd| rhz| mei| dyp| jdo| jux| jry| hdm| eqf| rhc| arp| mgo| bvu| aee| pjp| xpy| nqz|