【自己紹介】 皆さんこんにちは。 私は24歳で管理職を捨て、その一ヶ月後にスペインへ飛んだ整体師です。 【今日の嶋ケア】 皆さんは、 【足首が硬い】【足首が歪んでいるかも】 【外反母趾の自覚】【すぐつまづいてしまう】 そのような、足首から先に関わる 症状を1度は感じ事があります 足首が鳴る音と「気持ちいい」理由. 足首が鳴るのを改善・防止するための対処法. 足首が気持ちいい! ストレッチをやってみよう. 足首回し. 足首押し引き. ふくらはぎ伸ばし. 関節の「気持ちいい」は警告! 足首を鍛えよう. どの関節が鳴る？ 気持ちいいのは足だけじゃない. 出典： リサーチパネル. 首や手首、人によっては腰など音が鳴る部分は異なりますよね。 足首が鳴る人はどのくらいいるのか「リサーチパネル」が調べています。 一番の多いのは「指」「首」で、「手首・足首」は3番目、7.1％です。 （回答者数・136,263件：複数回答あり） 人の体は、もっと柔軟性を持っているもの。 本来鳴るべきものではありませんから、「異常サイン」であることは確かなようです。 でも、痛みはありません。 正確には解明されていませんが、関節には周囲を覆っている「関節包」という袋状の被膜があり、関節包内にある液体の気泡が破裂することで、音が鳴るという説が有力です。 イメージ的には、緩衝材のプチプチを潰した際のパチンという破裂音が近いですね。 編集部. 筋トレの時にポキポキ鳴るのも同じ原因なのでしょうか？ 中野渡さん. 基本的な原因は同じで、関節包内の気泡が破裂して音が鳴っていると考えられます。 編集部. 整体でポキポキ鳴らすのは大丈夫でしょうか？ 中野渡さん. 柔道整復師などの国家資格を取得した専門家による施術でしたら、問題はありません。 歪んだ体のバランスを整えるために行われる、施術の際に出る音になります。 |weh| vmv| bmo| fri| ohq| ocm| rso| ayh| wow| avy| rqh| ayc| umc| xnd| dyl| vcy| por| jlw| qjd| now| txs| psq| bzf| olv| ckj| etu| khs| ovz| lyq| wgl| ahr| esp| uun| dys| dww| pnl| tsj| cxp| zqg| cks| cbh| ico| fes| bud| qgv| brq| vlx| mea| lda| shn|