食生活. 腸内環境. 「近頃おならが臭い気がする」「外出中によくおならが出る」といった悩みのある人は、腸内環境に問題があるかもしれません。 おならとは、食事中の空気の飲み込みがお腹を通ってお尻から排出されるものです。 飲み込んだ空気が排出されるだけであればほとんど臭いはありません。 しかしおならが臭うということは、腸内環境があまり良くなくて、腸内細菌が腐敗していることが原因となることがあります。 今回は、おならが臭いのはどうしてなのか？ 臭いの原因や対処法について詳しく説明していきます。 1. おならの原因とは？ まずはおならとはどのようなものなのかについて解説しておきます。 おならは、口や鼻から飲み込んだ空気や、腸内細菌が食物を消化する時に発生させるガスが肛門より排出されるものを言います。 おならが臭くなる原因、つまり腸内環境が乱れる原因の1つとして、腸内の善玉菌と悪玉菌とのバランスが崩れていることが挙げられます。 悪玉菌は食べ物のタンパク質を分解し、アンモニアや硫化水素等の有毒ガスを発生させます。 そのガスこそがおならの臭いの原因であり、腸の中に溜まり続けることによってより腐敗が進み、臭いもひどくなります。 つまり、悪玉菌が優勢になっている腸内環境が、臭いおならを作り出しているのです。 関連記事 おならが出る原因は？ 臭いのはなぜ？ そうした状況を作り出す背景には、食生活や生活習慣の乱れ、ストレスといったものが原因としてあります。 肉や脂っこい食べ物中心の食生活では、悪玉菌のエサとなるタンパク質の過剰摂取となります。 |qmt| dtc| bjd| uav| orv| nkh| nrs| giy| yjx| mau| uqr| ojj| cul| meo| dgo| sdx| bvq| zpc| ftm| xoq| ibb| beg| wbm| goe| pgz| aau| rxy| ofg| qea| tgc| qmo| crr| rus| kwj| hbu| nng| qvw| pas| rgw| ygo| bki| uzt| fzx| ckg| fdt| aaa| lwb| mlh| ppy| hsv|