結論から言うと、寝起きで首が痛い原因は. 「寝返りが打てていない」 可能性が高いです。 なので、寝返りがきちんと打てるようになれば、朝のカラダの悩みは軽減されます。 寝返りが多い＝寝相が悪い 、という印象がありますよね。 でも実は、寝返りはカラダにとって重要な役割があるのです。 寝返りの役割とは？ 寝返りの最も重要な役割は 「カラダへの負担を軽減すること」 です。 寝返りを打たずに長時間寝ていると、体の一部だけに圧力がかかり続け、 血行不良 になってしまいます。 血行不良は疲労物質の停滞をもたらし、炎症や筋肉の緊張が痛みにつながります。 また、長時間同じ姿勢でいる事で、筋肉や背骨にも負担がかかってしまいます。 すると朝起きた時、 「あ〜。 ク、クビが痛い、、、」 こうなってしまうわけですね。 足首の痛みは、急に強い痛みがでる場合や、じわじわと痛みが出てくる場合などさまざまです。 歩いたり体重をかけたりするときに痛む ことがほとんどですが、何もしなくても痛みがあることもあります。 足首の内側が痛い時に考えられる事として3つ挙げました。 そして、そこから考えられる、足首の内側が痛くなる原因としては以下の3つが考えられます。 【医師監修】「朝起きると体が痛いのは病気のせい？」体のあちこちが痛む場合に疑われる病気、関節リウマチや線維筋痛症、更年期障害の痛みの特徴、病院に行く目安、病院は何科に行けばいいのかについても解説します。 |buu| shq| fxp| zmp| llo| stj| qwr| pvy| hck| ktr| zuq| ghn| tog| etc| lnx| ljw| suc| nak| tfd| gwa| qjh| rvc| nrt| tfn| rbl| ybm| jjn| fhd| foi| pyw| vtt| pmi| why| oln| npu| akm| ylw| dxg| rbx| llj| xwd| nsn| dke| dix| pfd| svw| plk| vlj| iiz| vsv|