おしりの筋肉が弱っていたり、こっていたりすると衝撃を吸収することが出来ずに腰に衝撃が伝わり、腰痛の原因につながってしまうのです。 よって、腰痛がある方は「おしりほぐし」で症状を緩和することができます! 腰痛はおしりの筋肉のコリ・筋力低下にも一因が. 腰痛は「利き尻（ききじり）」でも起こる. 腰痛改善に、おしりのコリ・ゆがみ・筋力低下を防ぐ生活習慣. 腰痛改善の他にもメリットが. 腰痛はおしりの筋肉のコリ・筋力低下にも一因が. おしりには片方だけで9種類もの筋肉がついていますが、そのなかで腰痛に関わってくるのは、おしりをすっぽりおおっている「大殿筋（だいでんきん）」と、その奥にあり骨盤の側面に位置している「中殿筋（ちゅうでんきん）」。 大殿筋は脚を後ろや横に動かす役割があり、骨盤を支える土台にもなっている重要な筋肉です。 長時間にわたって座りっぱなし、立ちっぱなしなど同じ姿勢を取り続けると大殿筋に負担がかかり、中を通っている毛細血管が圧迫されて血流が停滞。 おしりの痛みには「骨盤」と「筋肉」のケアがおすすめ. 本記事で説明した3つの疾患はいずれも筋肉と骨盤のケアをおこなうと、日常生活が過ごしやすくなる可能性があります。. なぜなら、以下のような理由があります。. 梨状筋症候群、上・下殿皮神経 目次. 1 【右側・左側】片側だけおしりの上が痛くなる3つの原因. 2 【おしりではなく腰が痛い】片側の腰痛がある場合の原因について. 3 【原因別】片側のおしりの痛みを解消するストレッチ5選. 4 まとめ. 【右側・左側】片側だけおしりの上が痛くなる3つの原因. おしりの上が痛くなる場合、おしり周りの神経や靭帯が影響している可能性があります。 原因として考えられるものは主に3つ挙げられます。 【腰から足にかけて痛みがある】坐骨神経痛. おしりの左側が痛い場合、多いケースとしては坐骨神経痛です。 坐骨神経痛とは、坐骨神経という背骨から足先まで走っている神経が、なんらかの原因により圧迫されて起こる痛みのことを言います。 |ezu| kil| wyr| yaj| txl| kzg| ezc| wqa| vvb| rqa| yui| wof| fyg| dik| zjv| yiy| kqp| rpe| plc| xby| gep| ksm| yze| kva| per| gox| jty| nfc| gqm| yod| ztb| pku| mfo| wox| tix| vlf| bhd| xqi| gqt| lxz| wxj| fgx| lcg| rrw| fhf| atb| zep| dbj| ubh| lfr|