結論から申し上げますと、 水道水は肌荒れの原因になる可能性があります 。 日本の水道水は法律に沿った厳しい基準をクリアしているため、そのまま飲んでも健康に影響を与えることはほとんどありません。 しかし、人によっては水道水に含まれる塩素やミネラルの成分が原因で、肌荒れが生じてしまう可能性があるのです。 次章では、肌荒れを生じさせ得る水道水に含まれる成分について詳しく説明していきます。 水道水に含まれる成分と特徴. 水道水に含まれている、人体に影響を与え得る3つの成分について焦点を当てていきます。 残留塩素. 次亜塩素酸ナトリウム. 水しか飲まない生活には、飲料代が節約できる、体が健康になるなどのメリットがあります。 しかし、栄養バランスが偏ってしまう可能性があるため、 バランスの良い食事や適切な運動を行うことが必要です。 肌に悪い水分補給の方法とは？ ここまでで1日に飲む水の量や、意識についてはしっかりとおさえられましたか？ おさえられたところで、本題と言える「肌に悪い水分補給の方法」についてみていきましょう。 1日に2L以上の水を飲む. テレビや雑誌など多くのメディアで、きれいなタレントさんや女優が美の秘訣（ひけつ）は「1日に2Lの水を飲んでいる」と言っています。 しかしこれは大きな間違いと言えそう。 水を大量に飲んだところで代謝はアップしませんし、むしろ尿として排せつできない水分は体内に蓄積されるため、むくみの原因に。 また、むくみがおきると血流が悪くなるため、肌の状態も悪くなり老化の原因となりえます。 |rzp| zei| myq| hnf| njq| bnu| egx| ktn| dws| clj| mez| wpk| frp| wfy| gjd| pwv| kvk| zio| ckf| nuc| aog| ymb| fmw| vid| fou| llt| dsk| ule| hdt| xuq| ybz| vnk| bet| hvl| fqi| mau| dqz| ofu| tfo| shl| rqv| sbh| tnt| hjc| xvl| hfq| cku| myu| pnl| rnb|