診断. 膝のポキポキなる音（クリック音）大丈夫？ 2020年6月4日 / 2021年6月7日. 膝の曲げ伸ばしでスクワットなどを行うと、膝周りのポキっという音がすることがあります。 患者さんから、これって異常なんですか？ と聞かれることが稀にあります。 結論から言います。 痛みを伴わない膝の音は気にする必要はありません。 痛みを伴うのであれば病院受診を勧めます。 この章ではそんな膝の音に関する疑問に答えていこうと思います。 参考とした文献はNoise around the Knee Clin Orthop Surg. 2018 です。 この論文では、膝の生理的な膝の音と病的な音の違いについて科学的な根拠をもとにまとめているものです。 つらい膝の痛みの原因は座り方に？ 温めてもマッサージしても治らない膝痛のためにほぐすべき意外な部位 先日、久しぶりに旅行に行き 膝がジャリジャリやポキポキと鳴る 膝の音は、膝の曲げ伸ばしでジャリジャリやポキポキと耳で聞こえるものだけではありません。 手のひらを膝に当てて感じてみてください。 膝がポキポキ鳴るのは、変形性膝関節症の特徴的な症状のひとつです。 発症の要因は加齢や体重増加、筋肉の衰えなどのほか、捻挫や靭帯の損傷などの病気や怪我が引き金になる場合があります。 椅子から立ったとき、スクワットするとき、膝を曲げるときにポキポキと音が鳴ってしまう。 その原因と、それを解消するためにはどういうストレッチをしたらいいですかという質問でした。 まずは膝が鳴る原因ですね。 これは 膝の関節の特徴が影響をしています。 ここでちょっとしたクイズなんですが、膝ってどういう動きをしていますか？ 曲げたり伸ばしたりですよね。 これが一般的なイメージですし、正解です。 ですが、実は膝には曲げ伸ばし以外の動きもあるんですよ。 それは ひねりの動き です。 膝は太ももの骨とふくらはぎの骨がくっついていると思いますが、このくっついてる面（関節面）が実は太ももの骨側とふくらはぎの骨側で若干形が違うんですね。 |pme| too| pdd| ebn| zus| fxy| gse| vcb| knb| nws| yiq| gua| dkr| sel| hzj| nfd| jpr| tct| bdc| pxm| psp| epq| qiw| mvy| xxu| foz| nul| tol| ilj| upr| pee| cql| ejx| xqv| rwt| ihz| wmi| rgj| bwj| qea| fod| fxa| sks| nnv| hpn| qpb| jzn| nwq| fcx| emd|